30 juli Fra hytta langs Kulaveien til Holli og videre til Frøhaugen. Tar Ligotveien videre forbi Mumi-huset hos Henning Solberg og så Stegenveien til Godheim. Annonsørinnhold Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå Mumi-huset Godheim Haugenveien forbi Vøyen til Haugen gård, tar til høyre mot Lyseren og så […]
Forsidebilder til Turogtrening
Nedenfor følger alle forsidebilder til Turogtrening Holmenkollmars løypa (2011) mot Storflåtan over kollen mot Kroktjern Annonse Tights.no SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå Bjørndalen – Elvågaseter Demningen som deler Nord-Elvåga. Fri-Elvåga på nesiden Stemningsbilde sett mot p-plassen på Haraløkka Nøklevann ved Sørli Utsikt fra Søndre Kolsås topp mot Oslofjorden Fra Elveli mot S.Heggelivann […]
9 juli 2012 Landevei – Sørmarka
9 juli Hadde tatt meg fri denne dagen og skulle benytte den til en langtur langs landeveien som en forberedelse til Oslo maraton senere i høst. Annonsørinnhold 20 bestselgere som garanterer nytelse Været var nok ikke det beste da det regnet, men ca kl 09.30 satte jeg av gårde og for øyeblikket var det […]
2 – 5 juli 2012 Landevei
2 juli Fra Haraløkka til Nøklevann skole, så ned skolebakken til Rustadsaga. Følger Generalen videre over Abildsøkrysset og frem til Plogveien. Annonsørinnhold Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå østensjøvannet Denne følger jeg forbi Manglerud skole og frem til Manglerud t-bane st. Tar en gangvei til venstre mot Ryen og så til […]
25 – 28 juni 2012 Østmarka og Landevei
25 juni Fra Haraløkka til Mariholtet, over demningen og videre på grusvei til Knuttjern. Fra Knuttjern tok jeg en umerket sti ca 200-300 m til grusvei. Jeg svinger til venstre og følger lysløypa tilbake forbi Igletjern til Mariholtet og videre til Haraløkka. Ved Sleppa hilser jeg på karene i Team Paulsen der de holder på […]
Ulsrudvannet rundt (UVR)
21 juni UVR – 4 den siste før ferien. Var ute i god tid, hentet start nummer og tok en runde for meg selv. Underlaget var bra og det hadde tørket godt opp der det vanligvis pleier å være blødt. Været var bra og forholdene gode. Annonse Tights.no SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy […]
11 – 18 juni 2012 Østmarka
11 juni Fra Haraløkka til krysset ved Mariholtet via Sarabråten. Blå sti langs Nordre-Elvåga over Bestemoråsen til Gullsmeden. Grusvei opp til Høyås og Ødegårdsletta. Tar til venstre i krysset, opp bakken og videre mot Fjellstad der jeg svinger høyre inn gml.lysløype. Så på blå sti til grusvei ved Hestehagen. Følger veien forbi Rustadsaga, opp Rustadsagabakken, […]
7 juni 2012 Landevei
7 juni Trim i arb.tiden. Fra Sandvika fulgte jeg RV 164 til rundkjøring og RV 162 (Lindelia) til ny rundkjøring. Her krysser jeg Bærumsveien i en undergang, Vallerudveien til Valler og så Dæliveien videre mot Dælivannet. Dæliveien, asfalt i starten og så grus hele veien forbi vannet til Gådthåp. Følger Dæliveien videre langs […]
4 juni 2012 Østmarka
4 juni Fra Haraløkka til Høyås via Rustadsaga og ned langbakken til Peters. Vi krysset over El-Pazo og fulgte sti opp til Nordre Skytten. Vi skulle ta en runde rundt Nord-Elvåga inkl Gardfangåsen. Annonsørinnhold Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår Fra Nordre Skytten tok vi merket sykkelsti (også rød/blå) videre. Klyver opp […]
31 mai 2012 Nordmarka – skogsmaraton
31 mai Nils Kristian (NK) og jeg skulle løpe samme løype som Skogsmaraton og hadde tatt en halv dag fri. Vi reiste tildtlig fra jobb i Sandvika til Sognsvann og ca kl 11.20 satte kursen mot Skjærsjødammen og Bjørnholdt. Det var noe overskyet og passe varmt, så dette ville kunne bli en flott tur. Annonsørinnhold Freshe […]