21 november 2012

21 november

Trim i arb.tiden. Fra Skattens hus i Sandvika og over Sandvikselva, så langs denne og Skuivn videre til Kirkerud – Vøyen.

 


Kirkerudbakken

 

Tar til høyre og følger en gangvei opp forbi Wøyen gård og frem til Bryn skole.

 


Krysser Gml.Lommedalsvei på gangbru og fortsetter langs denne til Bærums Verk.

 


Bærums Verk, her pyntes det til jul

 

Finner riktig gangvei videre og går denne opp til Toppåsen. Passerer Stein Gård, Godthaap og tar til høyre i neste kryss hvor jeg følger Gml.Ringeriksvei et stykke før jeg igjen tar til høyre mot Haslum.

 


Haslum kirke

 

Følger Kirkeveien forbi Haslum Kirke, Haslum, under Gml Bærumsvei til neste kryss og så til høyre inn Prestveien. Denne følger jeg tilbake forbi Engervannet til Skattens hus.

 

Ca 18,8 km, 1 t 55 min

Ca 1106,0 km

19 november 2012 Landevei og Østmarka

19 november

Fra Haraløkka, ned Olav Nygaardsvei og videre langs landevei til Haugerud og Trosterud. Tar til høyre inn Lindebergåsen, så til venstre forbi Lindeberg t-bane st., og langs Jerikoveien til gangvei. Følger gangveien videre mot Ellingsrud men klarer å ta feil ved Trygve Nilsens vei, så det ble lysløpe fra Furuset og videre mot Ellingsrud.

 

Dette er en nokså kupert løype og svært sølete, men ellers greit og etter en drøy time kommer jeg frem til veien fra Ellingsrud et sted med det flotte navnet “Enga”. Her tar jeg til høyre og følger veien videre forbi Nuggerud og Bråtan til Mariholtet.

 


Mariholtet


 

Siden jeg også har med staver går jeg skigang i de lengste bakkene. Fra Mariholtet følger jeg lysløypa til Sleppa, Sarabråten og videre mot Haraløkka. I Korketrekkeren og videre forbi p-plassen ved Østmarksetra får jeg følge av Anders R. med M&M. Jeg takker for følget ved bommen, og fortsetter så videre til Haraløkka.

 


Haraløkka – klubbhuset til Bøler IF

 

Ca 21,2 km, 2 t 12 min

Ca 1087,2 km

 

15 november 2012 Østmarka

15 november

Nøklevann rundt. Fra Haraløkka til Rustadsaga, ned langs hestehagen og så til venstre mot Fjellstad. Hilser på noen karer fra Bækkelaget sk. som med staver driver intervalltrening i bakken opp til Fjellstad. Følger lysløypa videre til Sleppa og Sarabråten. Hilser på en gammel kjenning fra Oppsal`s storhetstid i håndball fra 70 tallet der Pål Bye kom opp bakken motsatt vei. I Korketrekkeren hilser jeg på Jan R. og fortsetter så videre til Haraløkka. Jeg løp hele runden inkl alle bakker.

 


Nøklevann – Bremsrud


 

Ca 10 km, 1 t 1 min

Ca 1066,0 km

Østmarka; Topptur – høyeste i Østmarka…

12 november

 

Einar og jeg har lenge snakket om en topptur i Østmarka, og i dag var været bra. Vi reiste fra jobb mot Blystadlia da dette var et bra utgangspunkt siden toppene lå i denne delen av Østmarka. Toppene som er Barlindåsen (398 moh), Bjønnåsen (396 moh) og Ramstadslottet (394 moh) befinner seg alle i Rælingen kommune.

 

Vi fulgte Sandbekkveien til Kurland kunstgressbane og her parkerte vi bilen. Vi knotet litt med å finne rett vei og etter å ha forespurt en vi traff, fant vi en gangvei (Turstien) som vi fulgte til Sandbakken og Skihytta. Etter å ha krysset bekken tok vi sti langs denne til Sandbekkstua. Her i fra og videre var det godt skiltet og vi satte kursen mot Bjønnåsen som var den første toppen vi ville over.

 

På vei mot Bjønnåsen

 

Det var stedvis svært bløtt etter flere dager med regn, men det gikk greit og etter ca 35 min nådde vi toppen av Bjønnåsen.

 

Einar på Bjønnåsen

 

Bjønnåsen er med sine 396 moh nr 2 av toppene i Østmarka.

 

Bjønnåsen er nok den toppen i Østmarka som har den flotteste utsikten og med en sikteskive for hva vi så, var det et imponerende skue mot nordvest.

 

Vi fulgte sti fra toppen og nedover mot et stikryss ikke langt fra Åmotdammen. Det var noe kjøligere her og det var is på kloppene som ble leie å passere, men vi kom oss greit over uten uhell.

 

Ved Åmotdammen. Vi tar sti mot Ramstadslottet

 

Vi fulgte en sti som snodde seg opp i skaret og kom frem til et kryss der vi tok til venstre og opp på toppen av Ramstadslottet.

 

Ramstadslottet, 394 moh og nr 3 i Østmarka.

 

Fra Ramstdaslottet er det en flott utsikt mot øst og Romeriksåsene.

 

Vi tok samme sti ned fra Slottet til krysset nedenfor. Her tok vi en umerket sti over ei myr, og så opp mot Barlindåsen som er den høyeste toppen i Østmarka.

 

Mot Barlindåsen

 

Barlindåsen, 398 moh nr 1 i Østmarka

 

Barlindåsen er til tross for sine 398 moh, den toppen med dårligst utsikt siden denne er bekledd med trær.

 

Vi tar delvis samme sti tilbake men i et kryss velger vi en sti som går på østsiden av Bjønnåsen. Her virket det som det fra gammelt av hadde vært en kjerrevei og det gikk greit å ta seg fram.

 

Sti på østsiden av Bjønnåsen

       


Mot Knølsmåsan og Blystadlia.

 

Vi passerte over Knølsmåsan og kom så frem til samme sti som den vi hadde kommet på fra Blystadlia. Nå gikk løypa bratt nedover og straks var vi tilbake ved Sandbekkstua. Fulgte sti- og grusvei langs bekken til Sandbakken-Skihytta, så Turstien tilbake til p-plassen der bilen sto parkert.

 

En flott tur på en fin dag i Østmarka der vi hadde vært på de tre høyeste toppene.

 

Ca 12 km, 2 t 10 min.

 

#oslomarka #østmarka #friluftsliv #mosjon #turogtrening #topptur

 

flere bilder samme tur:

 


sikteskive på Bjønnåsen

 


Bjønnåsen


blå sti ned fra Bjønnåsen mot Åmotdammen


Barlindåsen


på øst siden av Bjønnåsen

 

 

 

 

 

 

 

8 november 2012 Landevei

8 november

Trim i arb.tiden. Planen i dag var å ta en tur-retur til Vettre. Vi var fire stykker som møtte for felles tur og ca kl 13 la vi i vei. Først krysset vi Sandvikselva, så passerte vi Storsenteret og videre utover mot Ikea og Billingstad.

 


Loc. Frank og NK ved Holmen

 

Været var grått og det var på grensa til at det ville regne men enn så lenge, var det opphold. Vi fulgte Slemmestadveien videre utover forbi Holmen, Hval og Hvalstrand før Lenangbukta og opp bakken til Vettre.

 


Leangbukta

 


NK og jeg på Vettre

 

Vi snudde her og tok samme vei tilbake til Skattens hus i Sandvika. Været holdt seg hele veien, kun noen få dråper.

 

Ca 18,2 km, 1 t 55 min

Ca 1044,0 km

5 november 2012 Østmarka – Landevei

5 november

Einar og jeg startet fra Haraløkka, passerte Nøklevann skole, ned skolebakken til Rustadsaga og Generalen videre til Skullerud. Her tok vi veien opp til vannverket og så lysløypa til Grønmo.

Fra Grønmo fulgte vi Sørliveien ned til Klemetsrud og gang- og sykkelvei videre forbi Dal/Brenna, gamle vintervei til Skulleruddumpa.

 


Klemetsrud

 


Gml.vintervei fra Dal/Brenna til Skulleruddumpa


 

Vi fortsatte så langs gangvei til brua (gangbru over E6), klyver opp skråningen og så langs Gml Enebakkvei og Generalen til Rustadsaga. Går opp skolebakken, forbi Nøklevann slole og så langs Bølerlia tilbake til Haraløkka. En flott tur der det ble kaldere underveis og at det begynte å fryse på.

 

Ca 15 km, 1 t 28 min

Ca 1025,8 km

Nøklevann rundt i bilder

da starter vi……..

går fra Haraløkka over Skredderløkka til Rustadsagabakken


utsikt mot Nøklevann fra toppen av bakken…….


….og utsikt mot demningen ved sydenden av Nøklevann – rustadsaga


bekken på nedsiden av demningen. Denne drev i sin tid saga på Rustadsaga


demningen


oversiden av demningen


Nøklevann – syd

mot Bråten


mot demningen


Veikryss ved Trekanten. Rett frem til Ødegården og til høyre mot Rustadsaga


mellom Katiasa og Bremsrud ser vi skilt for Gamle Plankevei


Bremsrud


fra Bremsrud og videre……


….til Paulsendalen


mye vann i bakken opp mot Sleppa


utsikt mot Hareholmen i Nøklevann


veikryss i Sleppa. Rett frem mot Mariholtet og til venstre mot Sarabråten.


Største fossen i Østmarka. Mellom Sleppa og Sarabråten


mot Sarabråten


Sarabråten


Sti opp til Speiderlija og Hauktjern – Prinsen av Portugals vei


gamleveien på nedsiden av Sarabråten. Denne svingen ble i sin tid kalt Merrapina


Nøklevann på nedsiden av Sarabråten. Her en plass lå båten Shara som Thomas Heftye brukte mellom Sarabråten og Rustadsaga.


før vannet ble demmet opp, gikk det en kjerrevei til vensrte her og over til den andre siden ved Korketrekkeren


den nye og den gamle veien opp til Sarabråten


her i Nord enden av Nøklevann kommer bekken fra Lutvann…….


…..som renner ut i Nøklevann


Nøklevann – nord


Korketrekkeren. En attraksjon Thomas Heftye fikk laget på vei inn til Sarabråten


her på baksiden av østmarksetra ved Ulsrud, holder Nors folkehjelp til


Ulsrud


ny vei mellom Ulsrud og gamle Bjerke


gamle Bjerke Kafe, kan huske at vi satt i haven med ferske skoleboller laget på kafeen.


fra Ulsrud mot Haraløkka


Haraløkka. Klubbhuset til Bøler IF.


Haraløkka p-plass.

Så er vi kommet rundt vannet,

takk for følget:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25 oktober 2012 Landevei

25 oktober

Lenge har jeg hatt lyst til å løpe hjem fra jobb og som sagt, så gjort. Været denne dagen var i så måte flott og med en halv dag fri inkl 2 timer trim i arb.tiden, var jeg ferdig skiftet og klar ca kl 11.30.

Sola skinner og det var passe varmt men likevel valgte jeg å ha på lue og vanter.

 

Jeg fulgte Sandviksveien fra Sandvika til Høvik hvor jeg krysset E18. Tok så Markalleen videre langs jernbanen. Stedvis var det svært glatt på fortauet der sola ikke hadde kommet til, men ellers ingen problem.

 


Markalleen

 

I neste veidele tok jeg til venstre inn Kveldsrosveien og fulgte denne til Stabekk st., Gml Drammensvei et stykke og så Proff.Kohtsvei der den gikk langs Lysakermyra til Lysaker.

 


Proff.Kohtsvei langs Lysakermyra

 

Her fulgte jeg skilt for gang/sykkelvei som gikk over Lysakerlokket, forbi Jernbanestasjonen, over Lysakerelva og videre langs E18.

 


Lysaker

 


Lysakerelva

 

Foreløpig hadde det vært nokså flatt og det gikk greit. Kom frem til Bestumkilen, Sjølyst og Skøyen.

 


Bestumkilen – Sjølyst

 

Her husket jeg løypa godt fra Oslo maraton der den nå gikk langs Frognerkilen og videre mot sentrum.

 


Frognerkilen – Frognerstranda

 

Det var godt merket med gang- og sykkelvei, og straks var jeg på Aker Brygge.

 


Aker Brygge

 

Tok en drikkepause før jeg fortsatte på sjøsiden av festningen.

 


Rådhuskaia

 


Kongebåten Norge

 

Fulgte så Langkaia videre forbi Operaen….,

 


Operaen

 

og krysset Mosseveien på gangbru. Bispegata forbi Minneparken og St.Halvardsgate til Galgeberg.

 


St Halvardsgate

 

Her i fra og videre fulgte jeg gangvei forbi Vålerenga kirke,

 


Vålerenga kirke

 

Etterstad, og langs Alna-elva til Bryn. Tar en pause med mat og drikke, før jeg fortsetter forbi Bryn-senteret. Tar så til høyre inn Granhekkveien og følger denne til Østensjøvannet og Østensjøveien.

 


Østensjøvannet sett fra Nord mot syd

 

Krysser veien og går opp bakken til Skøyenåsen skole, på baksiden av Oppsal hjemmet og frem til kiosken i Oppsalveien.

 


Utsikt mot Østensjø skole

 

Videre følger jeg Østmarkveien til “Generalen” og Olav Nygaardsvei opp til Bølerlia og Haraløkka.

 


Bølerlia – Haraløkka

 

Med sola på plass og med tørre fine veier, ble dette en flott tur fra Sandvika via Rådhuskaia til Haraløkka. En tur som jeg gjerne tar igjen senere.

 

Ca 26 km, 2 t 39 min

Ca 1010,8 km

 

flere bilder fra samme tur:

 


Stabekk

 


Lysakerlokket


Frognerkilen


Rådhuset


Aker Brygge


Bjørvika – Grønlia


på gangbru over Mosseveien