7 juli 2021. Løpskarusellen 2021 har liksom kommet litt i bakleksa av andre ting osv., men i dag tidlig før hjemmekontor, ble det et nytt bidrag til karusellen. Og siden jeg har et mål om å løpe minst en halvamaraton i måneden var det nettopp det det skulle bli. Fra Haraløkka tok jeg grusvei (lysløypa) […]
Run4life Løpskarusell og Sportsmandens løpskarusell 2021…….
Fra Sportsmanden hitsettes følgende; For fjerde året på rad har vi gleden av å invitere alle løpere og mosjonister til en «virtuell» løpskarusell, i år med fire distanser – 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton. Run4life Løpskarusell og Sportsmandens Løpskarusell har vært arrangert siden 2018 og er Norges første og originale virtuelle løpskarusell, fra […]
Haraløkka – Malmøya rundt – Nordstrand – Sæter-krysset…..
29 mars 2021. Inspirert av Jørgen og Øistein, to medlemmer fra <<Norges Kuleste lag>> Team Sportsmanden som til stadighet løper turer på Malmøya, var det nettopp det jeg skulle gjøre som en siste tur i Run4life Mars Challenge – kilometertrimmen, men fra Haraløkka. Været denne morgenen var ikke som best, men da det sluttet å […]
Løpetur litt rundt omkring i Oppegård kommune…….
4 mars 2021. Løpetur litt rundt omkring i Oppegård kommune med Frode som guide og nye kilometer til Mars Challenge – kilometertrimmen. Fra Fløisbonnveien på Sofiemyr fulgte vi Kongeveien til Greverud og Oppegård golfbaner hvor det fortsatt er gode forhold for de som ønsker å gå på ski. Det er noen små plussgrader […]
Kveldstur i flott solnedgang; Haraløkka – Haugerud – Tveita….
1 mars 2021. Ettersom skiføret i Østmarka forsvant like brått som det kom og at det fortsatt er mye is på sti og vei, er det helt ok med løpetur på landveien. At Run4life og Sportsmanden fortsetter med motivasjonsutfordringer – er helt “toppers”. Og det er fint å kunne dele trening osv med andre og […]
Til og fra hjemmekontor – reisetid er løpetid….
Siden hjemmekontor ser ut til å vare en god stund inn i det nye året har jeg ved noen anledninger benyttet reisetid hjem arbeid som løpetid (hehe). Og ikke minst gjelder det å samle kilometere til NyttårsLøftet – 100 km i januar. Mandag 18.januar og fredag 22.januar løp jeg samme runde, men hver sin […]
Run4life og Sportsmandens helgeløp #16, 10-miles…..
23 oktober 2020. Run4life og Sportsmandens helgeløp #16 og 10-miles i en valgfri løype. Den er grei tenkte jeg og siden det er drøyt 8 km++ rundt Nøklevann – måtte jo det bli ca. 2 runder. Mens jeg skiftet og gjorde meg klar for løpetur tenkte jeg ut en løype rundt Nøklevann der jeg ikke […]
Sportsmandens helgeløp nr.14 – timesløp…..
9 oktober 2020. Bli med på timesløpet til helgen og se hvor langt du klarer å løpe på 60-minutter sto det å lese på Sportsmanden.no og jammen lot jeg meg friste av nettopp det. For selv om jeg var nokså stiv og støl etter gårsdagens tur/retur Grønliåsen (23,5 km) skulle jeg alltids klare å løpe […]
Haraløkka – Ryen – Ekebergsletta – Solveien….
11 september 2020. Det var fortsatt tidlig morgen og enda ikke lyst da jeg satte i vei fra Haraløkka langs Bølerlia til Nøklevann skole. Planen var å ta en morgentur i favorittløypa som er ca. 13,5 km – en fin start på dagen 🙂 Fra Rustadsaga følger jeg Generalen, Skullerudveien og Enebakkveien forbi Abildsø og […]
Run4life Løpet – Timesløpet og litt til…..
7 august 2020. Ferieløping på hytta ved Lyseren i Indre Østfold – Spydeberg. Siden det i 2019/2020 er blitt anlagt en gangvei mellom Spydeberg og Holli, har jeg hatt planer om å løpe denne tur/r fra Hytta. Gangveien ser kanskje litt kjedelig ved første øyekast, men da jeg på feriens siste dag skulle teste denne, […]