29 mars 2021. Inspirert av Jørgen og Øistein, to medlemmer fra <<Norges Kuleste lag>> Team Sportsmanden som til stadighet løper turer på Malmøya, var det nettopp det jeg skulle gjøre som en siste tur i Run4life Mars Challenge – kilometertrimmen, men fra Haraløkka. Været denne morgenen var ikke som best, men da det sluttet å […]
Løpetur litt rundt omkring i Oppegård kommune…….
4 mars 2021. Løpetur litt rundt omkring i Oppegård kommune med Frode som guide og nye kilometer til Mars Challenge – kilometertrimmen. Fra Fløisbonnveien på Sofiemyr fulgte vi Kongeveien til Greverud og Oppegård golfbaner hvor det fortsatt er gode forhold for de som ønsker å gå på ski. Det er noen små plussgrader […]
Kveldstur i flott solnedgang; Haraløkka – Haugerud – Tveita….
1 mars 2021. Ettersom skiføret i Østmarka forsvant like brått som det kom og at det fortsatt er mye is på sti og vei, er det helt ok med løpetur på landveien. At Run4life og Sportsmanden fortsetter med motivasjonsutfordringer – er helt “toppers”. Og det er fint å kunne dele trening osv med andre og […]
Til og fra hjemmekontor – reisetid er løpetid….
Siden hjemmekontor ser ut til å vare en god stund inn i det nye året har jeg ved noen anledninger benyttet reisetid hjem arbeid som løpetid (hehe). Og ikke minst gjelder det å samle kilometere til NyttårsLøftet – 100 km i januar. Mandag 18.januar og fredag 22.januar løp jeg samme runde, men hver sin […]
Run4life og Sportsmandens helgeløp #16, 10-miles…..
23 oktober 2020. Run4life og Sportsmandens helgeløp #16 og 10-miles i en valgfri løype. Den er grei tenkte jeg og siden det er drøyt 8 km++ rundt Nøklevann – måtte jo det bli ca. 2 runder. Mens jeg skiftet og gjorde meg klar for løpetur tenkte jeg ut en løype rundt Nøklevann der jeg ikke […]
Sportsmandens helgeløp nr.14 – timesløp…..
9 oktober 2020. Bli med på timesløpet til helgen og se hvor langt du klarer å løpe på 60-minutter sto det å lese på Sportsmanden.no og jammen lot jeg meg friste av nettopp det. For selv om jeg var nokså stiv og støl etter gårsdagens tur/retur Grønliåsen (23,5 km) skulle jeg alltids klare å løpe […]
Haraløkka – Ryen – Ekebergsletta – Solveien….
11 september 2020. Det var fortsatt tidlig morgen og enda ikke lyst da jeg satte i vei fra Haraløkka langs Bølerlia til Nøklevann skole. Planen var å ta en morgentur i favorittløypa som er ca. 13,5 km – en fin start på dagen 🙂 Fra Rustadsaga følger jeg Generalen, Skullerudveien og Enebakkveien forbi Abildsø og […]
Run4life Løpet – Timesløpet og litt til…..
7 august 2020. Ferieløping på hytta ved Lyseren i Indre Østfold – Spydeberg. Siden det i 2019/2020 er blitt anlagt en gangvei mellom Spydeberg og Holli, har jeg hatt planer om å løpe denne tur/r fra Hytta. Gangveien ser kanskje litt kjedelig ved første øyekast, men da jeg på feriens siste dag skulle teste denne, […]
Run4life-løpet. 10 miles i en utvidet favorittrunde……
16 juli 2020. Run4life-løpet. Nå kan du fra 10.juli – 10.august velge alle distanser, det vil si alle vanlige distanser fra 3000m til ultra samt 10 miles, 60-minutters og 100-minutters løp stod det å lese på Sportsmanden. Og selvsagt måtte jeg bli med siden formålet var å gi et sommertilbud til alle og at frivillig […]
Løpetur før frokost og hjemmekontor…..
20 mai 2020. En løpetur før frokost og hjemmekontor skulle bli mitt 4. Løp i Run4life Løpskarusellen 2020. Egentlig skulle jeg bare teste nye sko – Nike Air Zoom Vomero 14, men underveis ble det til et nytt løp i Run4life med 10 km. Fra Haraløkka tok jeg Olav Nygårds Vei til Generalen og deretter […]