Sandvika – TourDeFinance – Kongsveien..

24 februar 2016. Siden været var så flott og veiene tørre og fine hadde jeg planlagt å løpe hjem fra jobb denne gangen. Og fra Skattens hus i Sandvika følger jeg Sandviksveien til Høvik og Markalleen videre. I passende tempo (5:40) følger jeg <<Tour De Finance>> vestfra – forbi Lysaker, Sjølyst og Frognerstranda til Aker […]

Østmarka; Bolletur til Rustadsaga….

Som avtalt møtte vi Arvid og Anne på p-plassen ved Skullerud skole for felles tur i Østmarka. Og siden Rustadsaga lokker med nystekte kanelboller, lot vi oss friste av dette, men først skulle vi spasere rundt Skraperudtjern. Skullerud skole – en av flere innfartsveier til Østmarka med stor gratis p-plass Klar for tur Været var […]

Haraløkka – Valhallveien – Ekeberg….

22 februar 2016. Fra Haraløkka til Oppsal senter via Generealen og Østmarkveien. Ved Skøyenåsen skole tar jeg gangvei ned mot Østensjøveien. Og mens jeg er ved skolen, husker jeg de gangene vi med Oppsal IF hadde innendørs fotballtrening nettopp her på skolen. Vel nede ved Østensjøveien fortsetter jeg langs denne til Høyenhall. Her svinger jeg […]

Sandvika – Valler – Kolsås….

17 februar 2016. Trim i arb.tiden. Fra Sandvika følger jeg langs Engervannet til Prestveien og videre opp til Kirkeveien og Bærumsveien. Her svinger jeg til venstre og fortsetter på en gangvei langs Bærumsveien. Været var ok – men det blåser fra alle kanter og særlig midt i mot, men ellers greit. Det føles bare litt tyngre. Det stiger […]

Haraløkka – Hellerud – Østensjøvannet….

15 februar 2016. Selv om bena fortsatt var stive fra lørdagens langtur tok jeg allikevel en tur langs landeveien. I rolig tempo fulgte jeg Olav Nygards veg fra Haraløkka til Generalen og Østmarkveien, før jeg fortsatte langs Vetlandsveien. Det var litt ømt i starten, men bedre etterhvert og etter å ha fulgt Stordammveien og Tvetenveien […]

Greverudåsen rundt….

13 februar 2016. Jeg var tidlig oppe og klar for tur da jeg denne gangen hadde planlagt en langtur fra Haraløkka og rundt Greverudåsen via Siggerud. Turen skulle være en slags erstatning for at jeg droppet HK-marsjen som denne gangen var flyttet til Kollen hvor det skulle gås 4 x 10 km. Med mat og […]

Kalvøya rundt….

Som trim i arb.tiden skulle jeg denne gangen rett og slett ta med kamera for en runde rundt Kalvøya. Og her taler nok bildene for seg selv… Utløpet av Sandvikselva Kalvøybrua Kalvøya; er en øy på ca 260 da i Indre Oslofjord. Øya ligger i Bærum kommune og er tilgjengelig over gangbru fra Kadettangen. Øya […]

Sæter – Kastellet – Lambertseter…..

8 februar 2016. Fra Haraløkka langs Bølerlia til Nøklevann skole og ned skolebakken til Rustadsaga. Været var ufyselig og det regnet. Tidligere på dagen hadde det kommet noe våt snø og da jeg passerte Nøklevann skole, ble jeg søkk våt på bena men, så lenge man ikke fryser er det ok. Jeg følger Generalen til […]

Sandvika – Lysaker tur retur…

3 februar 2016. Trim i arb.tieden. Fra Sandvika fulgte jeg langs Engervannet et stykke før jeg tok til høyre inn Halvorsens vei. Denne følger jeg forbi Blommenholm skole til Gml.Drammensvei som jeg følger videre. Underlaget er stort sett bra, men glatt enkelte steder og det gjaldt å være forsiktig. I rundkjøring ved Høvik skole tar […]

3 ganger Bogerud rundt – Mental trening?

Hva er mental trening og hvordan gjør man det? Det er sikkert mange måter å gjøre dette på men, min plan for kveldens treningstur var nettopp å teste dette og derfor hadde jeg valgt å ta 3 runder rundt Bogerud. Kanskje litt kjedelig javel, men fin mental trening. Men først litt om hva mental trening […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.