4.mars 2024. Herlig med bar asfalt og lysere kvelder tenkte jeg mens jeg fulgte Bølerlia til “Generalen” og videre langs denne til Bogerud. Herfra skulle jeg ta Paal Bergs vei et stykke før jeg tok inn på gang vei langs Rustad Idrettspark. Jeg følger gangvei nordover langs Bogerudmyra som er et våtmarksområde like sør […]
Fra råtten snø i marka til bar asfalt ….
26 februar 2024. Med fredagens løpetur rundt Nøklevann via Slettfjellet hvor jeg tro igjennom råtten snø til knes (se bilde under) friskt i minne skulle det bli fint med en løpetur uten pigger på bar asfalt. Fra Haraløkka tok jeg Bølerlia til Nøklevann skole og ned Skolebakken til Rustadsaga. Det var litt is fra skolen og ned […]
Østmarkrunden; – Oslos eldste turrenn med joggesko ….
8 desember 2023. Østmarkrunden er et fantastisk flott turrenn med to distanser: 15 og 30 kilometer. Det vil si at alle fra 13 til 18 år pluss trimklassen går én runde, mens resten går to runder. Starten går fra sletta ved Skullerudstua og starter med noen tøffe stigninger opp til Fjellstadbakken, der det tidligere faktisk var […]
Slitusprinten 2023 …
29.oktober 2023. For tredje gang satte jeg kursen mot Slitu i Indre Østfold for å delta på Slitusprinten. Løpet som arrangeres av Slitu IL med Geir Arne i spissen godt hjulpet av Roar, Marius og andre er et lokalt mosjonsløp som jeg liker godt. Ikke bare fordi løypa som er 10 km (2×5 km) er […]
Morgentur fra Lysaker brygge til Sandvika …
19.oktober 2023. Frisk morgentur med soloppgang og stolpejakt på Fornebulandet – fra Lysaker brygge til Lilleøya og deler av kyststien tilbake til Sandvika. Og her forteller bilder mer enn ord – bare å nyte … Annonsørinnhold SLÅ TIL: Sikre deg sportstøy til knallpriser Lysaker brygge er et bolig- og kontorområde ved sjøen på […]
Sandvika – Rykkinn kulturlandskap ….
04.oktober 2023. Trim i arb.tiden – en morgentur med innslag av stolpejakt i deler av Rykkinn kulturlandskap, men først skulle jeg følge Sandvikselva et stykke. Straks etter Kirkerudbakken ved Vøienenga tar jeg turvei til Kølabrua. Herfra tar jeg turvei langs Isielva og etter hvert til Rykkinn. Underveis registrerer jeg flere stolper. Rykkinn kulturlandskap er et […]
SkiLøpet – Et løp for løpere av løpere …
Det er løpegruppa Skiløperne som står bak arrangementet som ble arrangert første gang i 2012. Skiløperne ble startet mars 2010 som en uformell og uforpliktende løpegruppe. Siden den spede begynnelsen har gruppa vokst jevnt og trutt og har i dag nesten 700 løpere og joggere med ulike ambisjoner, men felles løpeglede. Det er nettopp denne […]
Lyseren rundt 2023 med Team Sportsmanden ….
29 juni 2023. Lyseren rundt med Team Sportsmanden er blitt en tradisjon og for åttende gang tar vi turen rundt Lyseren som en sosial fellestur. Været har det aldri vært noe å utsette på – så også denne gang, men for en gangs skyld var det overskyet og litt bevegelse i lufta. Ikke det at […]
Løpetur på Nordstrand med stolpejakt underveis …
26 mai 2023. Egentlig skulle jeg ha vært på tur i marka, men siden verdens største krigsskip, USS Gerald R.Ford ligger i Bundefjorden og at det fortsatt er «stolper» jeg ikke har tatt på Nordstrand var det nettopp det jeg skulle denne gangen. Fra Haraløkka tok jeg raskeste vei til Skulleruddumpa før jeg fortsatte videre […]
Nøklevann rundt – XTEP Løpskarusellen 2023 – Stolpejakt m.m. …
Det er riktignok en stund siden vi skrudde klokka 1 time frem og at første sommerdag er passert, men våren har latt vente på seg da Kong vinter utsatte denne. Etter påske har det stort sett vært bra over det ganske land og våren har sågar tatt grep. Linerla er observert og da er det […]