15 august 2019. Trim i arb.tiden med Per Magnar og Nils Kristian. Fra SBC-bygget tok vi Jongsåsveien til Thon hotell Oslofjord og deretter Sandviksveien videre et stykke før vi tar kyststien til Grønsund. Her klyver vi opp skråningen og over brua før vi tar inn Sundveien. Denne følger vi til Vestre Halsen hvor vi svinger […]
Haraløkka – Nordstrandkrysset – Ekeberg – Ryen…..
15 juli 2019. Siden jeg nylig har mottatt gavekort fra arbeidsgiver for 40 års tjeneste i etaten og at jeg har brukt noe av dette til nye sko – Hoka One One Clifton 5, var det nettopp disse jeg skulle teste denne gangen. Da fikk det heller være med stiløping i marka siden disse skoene […]
Sandvika – Nesøya – Sandvika t/r…
5 juli 2019. Trim i arb.tiden med Nils Kristian. Fra SBC-bygget tok vi en runde rundt Sandvika storsenter før vi fra Thon Hotel Oslofjord fulgte Sandviksveien videre. Været var bra, passe varmt og litt svalende vind. Ved rundkjøringen (Sandviksveien,Slependveien,Billingstadslett) tar vi grusvei forbi Meny og kyststien langs sjøen til Grønsund. Deretter følger vi […]
Brennarunden fra Haraløkka….
1 juli 2019. Møtte Einar på Haraløkka for felles tur hvor vi denne gangen skulle ta “Brennarunden”. En nyetablert rundtur (2017) som starter på Mortensrud T-banestasjon og senter, men først skulle vi løpe fra Haraløkka. Fra Haraløkka følger vi grusvei til Rustadsaga og Løkka før vi svinger ned til Hullet og Skullerud Idrettsplass. Underveis […]
Kolsåsrunden – trim i arb.tiden med kollegaer
23 mai 2019. Trim i arb.tiden med Carl Øystein, Per Magnar, Helena og Olav. Sjelden har vi vært så mange men, desto mer gøy når vi er flere og at vi er noenlunde på samme nivå. Det viktigste er at ingen løper alene. Fra SBC-bygget i pøsende regnvær fulgte vi en gangvei langs Sandvikselva […]
Sandvika – Nesøya – tur/retur…
25 april 2019. Bevegelse i arb.tiden med Per Magnar. Ikke før jeg er kvitt Plantar Fascitt i høyre fot så har menisken i samme ben kranglet den siste tiden. Pussig nok sliter Per Magnar med samme problem og attpåtil – også han med høyre kne. hmm. Fra SBC-bygget tok vi Jongsåsveien til Thon Hotel […]
Frisk morgentur til Søndre Kolsåstopp fra Sandvika….
11 april 2019. Som bevegelse i arb.tiden skulle jeg denne gangen til Søndre Kolsåstopp. En topp jeg ikke har vært på siden Lena og jeg var der i fjor sommer. Kanskje på en av de varmeste dagene i fjor, puh!! (Se mer om det HER) I motsetning til sist gang hvor det ble […]
Haraløkka – Klemetsrud – Hauketo…….
09 april 2019. Som et avbrekk i oppussningsarbeider med ditto forkjølelse og skrantende form, skulle jeg møte Einar i Skulleruddumpa for felles tur da en løpetur kan kurere “gruff”. Fra Haraløkka tok jeg Bølerlia til Nøklevann skole og deretter ned “skolebakken” til Rustadsaga. Her tar jeg Generalen videre forbi Plantasjen før jeg fortsetter langs […]
Morning Run i Kolsåsrunden og litt til….
4 april 2019. Bevegelse i arbeidstiden med Per Magnar i Kolsåsrunden og litt til. Til en forandring skulle vi løpe tidlig formiddag før lunsj. Og selv om sola var på plass, så var det skarp luft og litt kjølig. Fra SBC-bygget fulgte vi gang- og turvei langs Sandvikselva til Bjørnegårdsvingen før vi fortsatte videre […]
Sandvika – Fekjan – Nesøya Rundt…..
21 mars 2019. Bevegelse i arb.tiden. Siden jeg ikke har kjent noe til PF (Plantar Fascitt) i høyre fot den siste tiden skulle jeg denne gangen ta en langtur (>15 km). Fra SBC-bygget fulgte jeg Jongsåsveien til Thon hotel Oslofjord og deretter Sandviksveien og Billingstadsletta videre til Fekjan. Været var strålende, passe varmt og […]