27 0ktober 2022. Som en slags test før Slitusprinten på Slitu i Indre Østfold skulle Ove og jeg ta en felles tur for trim i arb.tiden. Og siden han ikke har vært på Nesøya før så var det dit vi skulle nå. Fra SBC-bygget tok vi Jongsåsveien et stykke før vi fortsatte langs Sandviksveien. Underveis […]
BMW Oslo Maraton – 2022 …
17 september 2022. Det var blitt overskyet og litt vind, men ikke kalt – helt perfekt tenkte jeg mens jeg satt på t-banen. Det blir ofte slik, når man er underveis at man liksom leter etter noe å sette fingeren på, men jeg fant ingen ting. Armer, bein og resten av kroppen kjentes bra og […]
Indre Østfold; Fellestrening på Askim stadion …
2 august 2022. Siden vi var på ferie ved Lyseren og at det ikke var lange kjøreturen til Askim skulle jeg bli med på felles intervalltrening på Askim stadion. Denne gjengen, med Roar og Marius som primus motor, har felles intervalltrening på Askim stadion hver tirsdag kl 19:00 hele året. Og her er alle velkomne […]
Stolpejakt på Høyenhall og Manglerud …
18 juli 2022. Selv om jeg trives best med stiløping i marka så skulle jeg allikevel droppe dette til fordel for nye stolper på Høyenhall og Manglerud. Mulig jeg er blitt hekta på Stolpejakten, men det er morsomt å planlegge løpeturer etter disse. Fra Haraløkka tar jeg Olav Nygaards veg, Østbyfaret, Aagots vei og Oppsalveien […]
Med Skatteetaten i St.Olavsloppet 2022 …
St. Olavsloppet … hva er det tenkte jeg, men nølte ikke med å si JA da jeg ble spurt om å løpe en- eller flere etapper. St.Olavsloppet som er en årlig landeveisstafett på 34 mil avholdes i slutten av juni mellom Trondheim og Östersund, henholdsvis i Trøndelag og i Jämtland. I utgangspunktet var det Skatteetaten […]
Lyseren rundt med Team Sportsmanden …
30 juni 2022. I tradisjonens tro var været akkurat som det pleier å være når vi i Team Sportsmanden, har en sosial fellestur rundt vakre Lyseren med tilhørende after run etter fullført tur. Selvsagt (nær sagt) var det også denne gang sol fra blå himmel og svært varmt, men allikevel, var vi 14 stk som […]
Hjem fra jobb … og noen stolper på Ekeberg …
15 juni 2022. At det er år og kilo siden sist jeg løp hjem fra jobb tenkte jeg ikke på da jeg satte kursen mot Oslo og Haraløkka. Tvert i mot – så gledet jeg meg til selve turen hjem fra Sandvika. Av flere mulige veier, vanskelige og mindre vanskelige, hadde jeg valgt en rute […]
Sandvika – Kjærlighetsstien – Grønsund …
Trim i arb.tiden eller Bevegelse i arbeidstiden (BIA) som det også kalles på kontoret. Heldige er vi som har en arbeidsgiver som tilrettelegger aktiviteter slik at flest mulig stimuleres til deltagelse. I utgangspunktet skal aktiviteter organiseres som gruppeaktiviteter der det er mulig, men etter en avklaring med nærmeste leder, kan trening med 1-2 timer per […]
Fornebuløpet 2022
Skal, skal ikke – 10 km eller alle distanser (3, 5 og 10 km) …? Trippel er populært og få er så intensive som i Fornebutrippelen. For de beste er det bare rundt 15 minutter mellom målgang på 3 km før start på 5 km og like kort pause etter 5 km før start på […]
Østmarka; Ulsruvann rundt (UVR)
28 april 2022. Ulsrudvann rundt (UVR) som har start og mål på grusveien mellom Haraløkka og Østmarksetra, ca. 100 m sør for Østmarkveien, er et hyggelig løp i nærmiljø til Bøler, Ulsrud og Oppsal. Løpet som er en karusell med 3 løp før sommeren og 3 etter arrangeres av Bøler IF Friidrett. Nytt av året […]