4 april 2019. Bevegelse i arbeidstiden med Per Magnar i Kolsåsrunden og litt til. Til en forandring skulle vi løpe tidlig formiddag før lunsj. Og selv om sola var på plass, så var det skarp luft og litt kjølig. Fra SBC-bygget fulgte vi gang- og turvei langs Sandvikselva til Bjørnegårdsvingen før vi fortsatte videre […]
Sandvika – Fekjan – Nesøya Rundt…..
21 mars 2019. Bevegelse i arb.tiden. Siden jeg ikke har kjent noe til PF (Plantar Fascitt) i høyre fot den siste tiden skulle jeg denne gangen ta en langtur (>15 km). Fra SBC-bygget fulgte jeg Jongsåsveien til Thon hotel Oslofjord og deretter Sandviksveien og Billingstadsletta videre til Fekjan. Været var strålende, passe varmt og […]
Restitusjonstur i Favorittrunden…..
18 mars 2019. Løpetur i Favorittrunden for å få TurBirken ut av bena. Fra Haraløkka langs Bølerlia til Nøklevann skole og ned “skolebakken” til Rustadsaga. Bena kjennes bra og det går greit. Jeg tar Generalen, Skullerudveien og Enebakkveien til Ryen før jeg fra veikryss i Svardalsveien svinger til høyre inn Plogveien. […]
Skitur fra Sognsvann til Kikutstua via Glåmene og Bjørnsjøhelvete…
I og med at Kong vinter har gjort sin inntreden for andre gang denne vinteren nyttet Einar og jeg anledningen for en skitur fra Sognsvann til Kikut – tur/retur. Og siden jeg har skaffet meg fellski var det nettopp disse jeg ville prøve denne gangen. Utvalget av fellski er stort og etter litt om og […]
Sandvika – Gjønnes – Solvikbukta….
28 februar 2019. Bevegelse i arb.tiden. med Per Magnar i Sandvika og omegn. Planen var en tur til Høvik og deretter Veritasparken, men dit skulle vi ikke komme denne gangen…. Fra SBC-bygget satte vi kursen mot Engervannet før vi tok turvei på sørsiden mellom vannet og jernbanen. Her var det mer snø og […]
Tur langs landevei i passe tempo – langtur….
25 februar 2019. Det var litt kjølig og glatt ettersom det frøys på utover kvelden, men så lenge man ikke fryser osv., er alt ok. Fra Haraløkka fulgte jeg Bølerlia til Nøklevann skole før jeg tok “skolebakken” ned til Rustadsaga og Generealen. Passerer deretter Skullerud skole og Langerud før jeg fra Skullerudveien svinger […]
Løpetur på bar asfalt fra Haraløkka til Ryen – Oppsal….
18 februar 2019. Fra Haraløkka følger jeg Bølerlia til Nøklevann skole og deretter ned “skolebakken” til Rustadsaga og Generalen. Det var litt glatt i skolegården og ned bakken, men langs Generalen og Skullerudveien, var der bar asfalt. Jeg nyter derfor turen videre over Abildsø og Ryen før jeg fra gangvei svinger til høyre inn Plogveien […]
Sandvika – Holmenskjæret – t/retur….
14 februar 2019. Som bevegelse i arbeidstiden (BIA) skulle jeg denne gangen ta en tur/retur til Holmen fra Sandvika. En nokså enkel og grei tur, men noen utfordringer skulle det bli siden jeg ikke skulle løpe med pigger. Fra SBC-bygget tok jeg Jongsåsveien til Thon Hotel Oslofjord før jeg fortsatte langs Sandviksveien, Billingstadsletta og Fekjan […]
Med joggesko og brodder over Tanumvidda….
Det er blitt en stund siden siste løpetur da ski har vært prioritert, men denne gangen, hadde jeg med joggesko for bevegelse i arbeidstiden (BIA). Fra SBC-bygget fulgte jeg Sandvikselva et stykke før jeg fortsatte langs Slependveien. Det er løs snø på is og helt ok med brodder. Jeg tar Gamle Tanumsvei og deretter Tanumsveien […]
Sandvika – Stabekk tur/retur
10 januar 2019. Trim i arb.tiden. Stedvis kunne det kanskje være litt glatt, men både Per Magnar og jeg valgte allikevel å droppe pigger da vi skulle løpe tur/retur Sandvika – Stabekk. Det var noen minusgrader i lufta, men det er inte problem, bare man kler seg fornuftig og fra SBC-bygget fulgte vi Elias Smiths […]