3 oktober 2011 Østmarka

3 oktober Møtte Einar og Kjetil på Haraløkka for felles tur i Østmarka. Vi fulgte grusveien til Rustadsaga og videre innover forbi Kattisa til Trekanten. Jeg hadde med staver til bruk i bakkene. Ved trekanten tar vi til venstre og følger veien videre mot Sleppa og Sarabråten. I bakken mellom Paulsendalen og benken, møter vi […]

28 september 2011 Østmarka – Hestehullet

28 september   Fra Haraløkka til Hestehullet via Sarabråten. Har tatt med ny-gamle staver kjøpt på loppis for kr 20, til barmarkstrening. Her i svingen (Hestehullet) ved steinen, tar jeg 10 drag med skigang og spretten skigang over toppen. Alltid størst fart over toppen. (Ca 30 min.) Får også heng på de som kommer på […]

22 – 26 september 2011 Østmarka og landevei

22 september Nøklevann rundt (NVR) medsols. Starter ved bom på p-plassen, en runde på løkka, forbi klubbhuset og så rundt vannet. Løper hele runden inkl. alle bakker.   Ca 9,7 km 56,38   26 september Trim i arb.tiden. Einar som var på besøk i Sandvika og jeg, tok en tur langs Sandvikselva og Skuiveien forbi […]

19 september 2011 Østmarka – Nuggerud – Haukåsen

19 september Møtte Einar og Kjetil på Haraløkka p-plass. Ca 17.45 satte vi av gårde på grusveien forbi Østmarksetra, Sarabråten og inn til Mariholtet. Forholdene var bra tross mye nedbør de siste dager. På Mariholtet takket Kjetil for følge ( skulle hjem og se RBK banke Start) og returnerte delvis samme vei tilbake, men tok […]

Ulsrudvannet rundt (UVR)

15 september UVR 8 løp, det siste for året. Møtte litt før kl 17.30, fikk startnummer og så tok jeg en runde i løypa. Underlaget var noe bedre enn sist men fortsatt vanskelig enkelte steder.   Vi var 38 stk med smått og stort som stilte til start. Klokka ble 18.00 og starten gikk. Ble […]

13 september 2011 Østmarka

13 september Møtte Einar og Kjetil på Haraløkka for felles tur i marka. Siden det var svært mye vann i skogen ble det til at vi fulgte grusvei til Mariholtet via Rustadsaga. Jeg hadde med staver og gikk skigang i alle bakker. Vi varierte tempo med noen drag samt fartslek. Vi tok turen bort til […]

Ulsrudvannet rundt (UVR)

8 september   UVR 7, mitt 4 løp. Været var bra denne dagen og sola forsøkte etter beste evne å få tørket opp løypa så godt som mulig. Var tidlig ute med å hente start nummer og tok en runde for meg selv. Det var enkelte partier i løypa som var vanskelige å forsere men […]

5 september 2011 Landevei

5 september   Fra Haraløkka langs Bølerlia, ned “skolebakken”, langs “Generalen” til Skullerud og ned skråningen til Skulleruddumpa. Følger gangvei videre forbi Dal til Klemetsrud og på gangvei langs Gjersrudbekken til Hauketo.   hauketo   Etter ca 50 min og 9,5 km, passerte jeg på gangbru over Hauketoveien. Fortsatte langs Ekebergveien forbi Ljarbru, over Sæther […]

27 august 2011 Østmarka – Sør-Elvåga

27 august   Skulle være med Team Paulsen på langtur i dag og løp bort til Skullerudstua hvor vi skulle starte ca kl 09.00. Vi ble 13 stk som satte av sted over brua, opp brattbakken og videre til Rundvann der vi tok første drikkepause. Været var grått, men det regnet ikke. Vi passerte Østmarkkpl. […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.