Kategori: Sport og Mosjon

18 juli  Fra Haraløkka langs Bølerlia, over Nøklevann skole og ned “skolebakken” til Rustadsaga. Følger “Generalen” forbi Langerud, gangvei over E6 og opp grisebakken. Glimmerveien til Langbølgen og videre nedover forbi Munkelia T-bane st. Følger “Obersten” til Nordstrandsveien og langs denne til Sæther krysset.   Tar så Ekebergveien videre forbi Ljarbru og inn Knud Øyens […]

7 juli Trim i arb.tiden. Fra Skatt øst i Schweigaardsgate, over Galgeberg, forbi Vålerenga kirke, Etterstad og langs Alna-elva på gangvei til Bryn.   På gangvei opp til Bryn   Forbi Bryn senteret og Harry Fets vei til Østensjøvannet der jeg svinger venstre og tar hele runden uten stans.    Østensjøvannet mot Abildsø gård   […]

26 juni Ny dag og ny tur. Tenkte i dag å ta en tur langs landeveien og da ut til Ingierstrand. Jeg merket imidlertid tidlig at det ville bli i lengste laget og da jeg kom til Klemetsrud hadde jeg bestemt meg for at det måtte bli en noe kortere tur, til Hvervenbukta.    Over […]

27 juni Har lenge hatt lyst til å ta en langtur i Lillomarka og sagt som gjort. Jeg syklet fra Haraløkka til Grorud og svingte ned til Huken der jeg ved bom låste sykkelen. Hadde brukt ca 45 min på 15 km.   Været var grått og det ville nok komme regn utover dagen men […]

6 juni Møtte Einar og Kjetil på Haraløkka p-plass kl 17.30 for en tur i marka. Vi fulgte grusvei forbi Rustadsaga, Ødegården, Høyås og frem til Gullsmeden. Her tok vi sti videre som går parrarelt med Nord Elvåga over Bestemoråsen og frem til veidelet ved Mariholtet. Været var grått og det regnet nokså kraftig i […]

31 mai Som trim i arb.tiden reiste NK og jeg fra jobb (Sandvika) ca kl 11.30 til Sognsvann, og drøye 30 min senere var vi på p-plassen. Siden NK er påmeldt Skogsmaraton den 18 juni 2011, hadde vi i dag tenkt å ta samme rute som denne.          Vi satte av […]

5 mai Trening i arb.tiden. Fra Skattens hus til Gml Drammensvei, under E6, forbi Blommenholm båtforening og frem til grusvei. Denne følger jeg langs havna og videre rundt Hennie Onstad senteret på sjøsiden. Tar så kyststien igjennom Veritas parken og frem til brygge der stien stanser.                                                             Engervannet    Snur her og tar samme […]

28 april Trening i arb.tiden. Asbjørg, Henrik og jeg startet kl 13 og planen i dag var å ta 2-3 intervall- runder på Kalvøya med 2 min pause. Vi tok som oppvarming veien rundt Engervannet, forbi en skole og Gml.Drammensvei ned til E6. Denne følger vi tilbake til Sanvika, under E6, forbi Kadettangen og over […]

11 april Felles trening med Team Paulsen. Løper til og fra Skullerudstua. Vi løper en runde rundt Østensjøvannet og litt i området rundt Nøklevann skole (pinneskogen) – Rustadsaga. Da vi var omtrent midt i Pinneskogen stanser Stein opp, og ber oss danne en stor ring. Stein hadde fått med seg at jeg nylig hadde fylt 50 […]

4 april   Fellestrening med Team Paulsen. Løper til og fra Skullerudstua. Første barmarkstrening blir en rolig joggetur rundt om Rustadsaga – Ødegården – Haraløkka – Skullerudstua. Det var sølete på veiene i marka men ellers ok . Mange nye ansikter har kommet til gruppa i løpet av vinteren, og det er hyggelig.     Nye klopper i […]