17 februar 2016. Trim i arb.tiden. Fra Sandvika følger jeg langs Engervannet til Prestveien og videre opp til Kirkeveien og Bærumsveien. Her svinger jeg til venstre og fortsetter på en gangvei langs Bærumsveien. Været var ok – men det blåser fra alle kanter og særlig midt i mot, men ellers greit. Det føles bare litt tyngre. Det stiger […]
Haraløkka – Hellerud – Østensjøvannet….
15 februar 2016. Selv om bena fortsatt var stive fra lørdagens langtur tok jeg allikevel en tur langs landeveien. I rolig tempo fulgte jeg Olav Nygards veg fra Haraløkka til Generalen og Østmarkveien, før jeg fortsatte langs Vetlandsveien. Det var litt ømt i starten, men bedre etterhvert og etter å ha fulgt Stordammveien og Tvetenveien […]
Greverudåsen rundt….
13 februar 2016. Jeg var tidlig oppe og klar for tur da jeg denne gangen hadde planlagt en langtur fra Haraløkka og rundt Greverudåsen via Siggerud. Turen skulle være en slags erstatning for at jeg droppet HK-marsjen som denne gangen var flyttet til Kollen hvor det skulle gås 4 x 10 km. Med mat og […]
Sæter – Kastellet – Lambertseter…..
8 februar 2016. Fra Haraløkka langs Bølerlia til Nøklevann skole og ned skolebakken til Rustadsaga. Været var ufyselig og det regnet. Tidligere på dagen hadde det kommet noe våt snø og da jeg passerte Nøklevann skole, ble jeg søkk våt på bena men, så lenge man ikke fryser er det ok. Jeg følger Generalen til […]
Sandvika – Lysaker tur retur…
3 februar 2016. Trim i arb.tieden. Fra Sandvika fulgte jeg langs Engervannet et stykke før jeg tok til høyre inn Halvorsens vei. Denne følger jeg forbi Blommenholm skole til Gml.Drammensvei som jeg følger videre. Underlaget er stort sett bra, men glatt enkelte steder og det gjaldt å være forsiktig. I rundkjøring ved Høvik skole tar […]
3 ganger Bogerud rundt – Mental trening?
Hva er mental trening og hvordan gjør man det? Det er sikkert mange måter å gjøre dette på men, min plan for kveldens treningstur var nettopp å teste dette og derfor hadde jeg valgt å ta 3 runder rundt Bogerud. Kanskje litt kjedelig javel, men fin mental trening. Men først litt om hva mental trening […]
Sandvika – Bærums Verk – Haslum…
28 januar 2016. Trim i arb.tiden. Med sol og plussgrader var det herlig å kunne sette av sted langs Sandvikselva. Planen denne gangen var en tur rundt Kolsås via Bærums Verk og Haslum. Jeg følger elva ett stykke før jeg ved Vøyenenga tar til høyre og inn på en gangvei. Denne følger jeg videre over […]
Med joggesko over Tanumvidda…..
21 januar 2016. I og med det flotte været og at det var lenge siden jeg hadde vært i området Tanum, hadde jeg derfor denne gangen planlagt en tur til Tanum eller “Tanumvidda” som trim i arb.tiden. Fra Sandvika fulgte jeg en gangvei langs elva ett stykke før jeg fortsatte langs Slependveien frem til rundkjøring. […]
Haraløkka – Abildsø – Ryen….
19 januar 2016. Droppet skitur denne gangen og fant heller frem joggeskoene for en tur i <<favorittrunden>>. Det var fortsatt kaldt og det gjaldt å kle seg godt. Fra Haraløkka fulgte jeg Bølerlia til Nøklevann skole og Rustadsaga før jeg fortsatte langs Generalen, Skullerudveien og Enebakkveien til Abildsøkrysset. Abildsøkrysset – 1962. Lambertseterveien (fra høyre) krysser […]
Nordstrandveien – Ekebergsletta – Ryen….
11 januar 2016. Det snør, det snør, tiddelibom det er det det gjør tiddelibom….og så kom vinteren til Østmarka, men siden skiene fortsatt er i skiposen, valgte jeg en tur med joggesko. Til tross for at det nå var blitt mildt (ca null) trakk jeg lua godt over øra før jeg satte avsted langs Bølerlia […]