Trim i arb.tiden. NK og jeg fulgte Sandvikselva til Vøyenenga og Kirkerudbakken. Planen i dag var å ta noen drag i Kirkerudbakken. Kirkerudbakken venstre side Første draget tok vi på venstre side i bakken og løp/gikk ca 6 min, så ned igjen og nytt drag på høyre side. Høyre side var ikke så bratt og […]
28 oktober 2013 Østmarka
Møtte Einar på Haraløkka for felles tur. Vi fulgte grusvei delvis rundt Nøklevann, men tok til høyre opp Rundtjernbakkene og forbi Rundtjern. I neste kryss tar vi til høyre mot Haugerud og Appelsinhaugen. Appelsinhaugen – Hellerudtoppen (gml foto) Vi snur på haugen, og returnerer til krysset hvor vi nå tar til høyre. Ved bom svinger […]
Lørenskog Halvmaraton 2013
Så var dagen kommet for min debut på halvmaraton (21,1 km). Været som var nokså ufyselig denne morgenen med regn og blåst, skulle i følge yr.no bli bedre utover ettermiddagen. Jeg hadde gjort en avtale om kjøring med løps venn og kollega Nils Kristian (NK) som kom hele veien fra Sætre i Hurum. Litt føre […]
23 oktober 2013 Sandvikselva
Trim i arb.tiden. Fra Sandvika langs Sandvikselva til veikryss Skuivn-Bærumsvn. Krysser elva og fortsetter langs denne på fin turvei. Krysser igjen elva ved Kølabrua og så på gangvei opp forbi Wøyen gård ? Vinkelgårne og langs Gml.Lommedalsvei til rundkjøring. Sandvika – Sandvikselva Annonsørinnhold Jakkene som får frem vårfølelsen Her tar jeg til høyre og […]
21 oktober 2013 Landevei
Fra Haraløkka langs Bølerlia til Nøklevann skole og ned Skolebakken til Rustadsaga. Følger Generalen-Skullerudv-Enebakkveien til Abildsø og Ryen. Tar Vårveien opp til Ekeberg skole hvor jeg skulle ha tatt gangvei over sletta, men denne var stengt pga gravearbeider, så jeg fulgte derfor Stamhusveien til Ekebergveien. Det var tidvis nokså surt og kaldt, men verre […]
18 oktober 2013 Landevei/Østmarka
Einar og jeg møttes på Haraløkka for felles tur. Planen i dag var en rolig langtur. Fra Haraløkka og ned Olav Nygårdsvei til Generalen, og så langs denne og Hellerudveien til Haugerudveien. Her i fra fulgte vi en gangvei forbi Haugerud kirke, og Pilestien bort til Lindeberg. Fulgte så en gangvei forbi Jeriko skole, […]
Italia – Gardasjøen – Sør-Tyrol og Dolomittene – Venezia…
Da “turogtrening” dvs. kona og jeg, reiste til Nord-Italia og Gardasjøen (it. Lago de Garda) med Nytt&Nyttig høsten 2013. Det skal nevnes at verken Heidi eller jeg hadde vært i Italia før, men at dette var et land vi svært gjerne ville reise til. Vi har tidligere hørt mye fint om Gardasjøen, så da det […]
Sognsvann rundt (SRM)
Sognsvann Rundt Medsols (SRM). NK og jeg reiste rett fra jobb til Sognsvann for å starte i SRM. NK har deltatt flere ganger tidligere i år, men jeg skulle være med for min aller første gang. Vi var ute i god tid og etter å ha fått registrert det nødvendige fikk jeg en tidbrikke, og […]
10 oktober 2013 Sandvika – Haraløkka
Trim i arb.tiden. Fra Skattens hus i Sandvika og langs Engervannet til Engertunet. Det har regnet i hele formiddag men opphold nå fra ca kl 13.30. Det var fortsatt surt og kaldt, men greit. Jeg passerer Blommenholm skole og tar så Gml.Drammensvei videre til Stabekk og så Nyveien til Marstrandveien. Det var nokså kuppert på […]
Bøler IF Friidrett – klubbmesterskap
Bøler IF Friidrett – Klubbmesterskap 2013. Så var det klart for årets klubbmesterskap i terrengløp som skulle gå i Blindløypa mellom Haraløkka og Nøklevann. Løypa som er 1700 m skulle for alle som var født 1998 og tidligere løpes 2 ganger og 1 gang for de yngste. Jeg møtte frem i god tid og etter […]