2 desember 2021. I år som i fjor skal jeg løpe julen inn med Run4life Desember Challenge 2021 og Advenstrimmen. Målet er å sanke 100 km. med løping eller gange innen 24 desember. Det viktigste er uansett å være aktiv utendørs. Fra Haraløkka tok jeg grusvei til Ulsrudvann og Østmarksetra før jeg fortsatte i lysløypa […]
Østmarka; Stiløping på barfrost rundt Langvann….
29 november 2021. Etter en uke ferie på Tenerife med diverse turer på promenaden og andre steder samt løpeturer på mølle, skulle det bli fint å møte Einar på Haraløkka for felles løpetur i Østmarka. Godt påkledd satte vi av sted på grusvei til Rustadsaga, Trekanten og Ødegården. Underveis snakket vi med nabo, Terje, som […]
Ellingsrudrunden fra- og til Haraløkka på asfalt og grus….
18 november 2021. Ellingsrudrunden. Har ofte tatt denne mot klokka, men denne gangen skulle jeg tar riktig vei, med klokka. Det var litt kjølig og stedvis svært glatt, men det går greit. Jeg passerer i tur og orden Trasop, Hellerud, Haugerud kirke, Lindeberg og Ellingsrud før jeg krysser Munkebekken og følger Mariholtveien videre langs Ellingsrudelva. […]
Østmarka; Haraløkka – Vannverket – Rundvann – Smalvann…..
12 november 2021. Fra Haraløkka tok jeg Bølerlia til Nøklevann skole og ned skolebakken til Rustadsaga. Tar deretter Generalen videre et stykke før jeg fortsetter på grusvei til Skullerud Idrettspark. Her krysser jeg Ljanselva og går opp bakken til Vannverket før jeg tar Flyktningeruta videre til Rundvann og Smalvann. Det er litt sleipt […]
Østmarka; Elvågarunden – en klassiker hele året….
8 november 2021. Det var yr i luften og litt kalt da jeg møtte Einar på Haraløkka for felles tur. Vi hadde med hodelykter da vi skulle ta «Elvågarunden», dvs. Nord-Elvåga rundt, der ca. 6 km. var uten lys. Løypa er vi godt kjent med, men det er et kronglete parti fra Deledalen som i […]
Østmarka; Langtur på skogsveier i Rausjømarka…..
3 november 2021. Med Bysetermåsan, som er en innfartsparkering ved myr med et lite tjern og veikryss mellom Fjell og Rausjø som utgangspunkt, skulle jeg løpe alle skogsveier i Rausjømarka. En real langtur på ca. 26-28 km. Først skulle jeg ta Rausjøveien til Rausjøgrenda med enkelte avstikkere underveis og deretter til Vangen Skistue og Skjelbreia. […]
Østmarka; Grusvei, skogsvei og sti på begge sider av Elvåga…..
28 oktober 2021. Fra Haraløkka tar jeg grusvei til Ulsrudvann og Østmarksetra før jeg fortsetter i lysløypa mot Nøklevann. Det blåser mye langs vannet og det er nesten så skyggelua letter, men denne trekker jeg godt nedpå hodet så den ikke skal forsvinne. Annonsørinnhold Superkupp innen sport og friluft du gjør nå […]
Østmaka; med hodelykt fra Kamphaugknatten til Gullsmeden….
25 oktober 2021. Første løpetur med hodelykt i høst da vi skulle ta umerket sti fra Hestehullet og Kamphaugknatten til Gullsmeden. Det er gøy med lys i mørket. Fra Haraløkka tok Einar og jeg grusvei til Ulsrudvann og Østmarksetra før vi fortsatte i lysløypa innover mot Nøklevann. Det var nokså fuktig i marka, men helt […]
Slitusprinten 2021 – rapport fra de bakre rekker…..
Slitusprinten 2021. Geir Arne, Roar og Marius har på vegne av Slitu IF annonsert «Slitusprinten» som en rask løype i området rundt Morenen kjøpesenter. Og i hele høst, har vi som liker Slitusprinten på egen FB-side, fått detaljer om løypa, meter for meter. Løypa som er 10 km (2 x 5 km) skal være både […]
Run4life Løpskarusellen 2021 – 10 km
21 oktober 2021. Siden det nå ikke er så lenge til jeg skal delta i Slitusprinten, som er et helt nytt løp på Slitu i Indre Østfold ved Morenen kjøpesenter, skulle jeg teste løpsformen med et nytt løp til Run4life Løpskarusellen 2021. Fra Haraløkka tar jeg Bølerlia og Utmarksveien til Bøler senter før jeg fortsetter […]