27 juni Har lenge hatt lyst til å ta en langtur i Lillomarka og sagt som gjort. Jeg syklet fra Haraløkka til Grorud og svingte ned til Huken der jeg ved bom låste sykkelen. Hadde Annonsørinnhold Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt brukt ca 45 min på 15 km. […]
6 – 9 juni 2011 Østmarka
6 juni Møtte Einar og Kjetil på Haraløkka p-plass kl 17.30 for en tur i marka. Vi fulgte grusvei forbi Rustadsaga, Ødegården, Høyås og frem til Gullsmeden. Her tok vi sti videre som går Annonsørinnhold Topp 10 mascaraer på markedet parrarelt med Nord Elvåga over Bestemoråsen og frem til veidelet ved Mariholtet. Været var grått […]
31 mai 2011 Nordmarka – Skogsmaraton
31 mai Som trim i arb.tiden reiste NK og jeg fra jobb (Sandvika) ca kl 11.30 til Sognsvann, og drøye 30 min senere var vi på p-plassen. Siden NK er påmeldt Skogsmaraton den 18 juni 2011, hadde vi i dag tenkt å ta samme rute som denne. Vi satte av […]
5 mai 2011 Landevei i Sandvika
5 mai Trening i arb.tiden. Fra Skattens hus til Gml Drammensvei, under E6, forbi Blommenholm båtforening og frem til grusvei. Denne følger jeg langs Annonsørinnhold Topp 10 mascaraer på markedet havna og videre rundt Hennie Onstad senteret på sjøsiden. Tar så kyststien igjennom Veritas parken og frem til brygge der stien stanser. Engervannet […]
28 april 2011 Landevei og Kalvøya
28 april Trening i arb.tiden. Asbjørg, Henrik og jeg startet kl 13 og planen i dag var å ta 2-3 intervall- runder på Kalvøya med 2 min pause. Vi tok som oppvarming veien rundt Engervannet, forbi en skole og Gml.Drammensvei ned til E6. Denne følger vi tilbake til Sanvika, under E6, forbi Kadettangen og over […]
11 -18 april 2011 Trening i Østmarka
11 april Felles trening med Team Paulsen. Løper til og fra Skullerudstua. Vi løper en runde rundt Østensjøvannet og litt i området rundt Nøklevann skole (pinneskogen) – Rustadsaga. Da vi var omtrent midt i Pinneskogen stanser Stein opp, og ber oss danne en stor ring. Stein hadde fått med seg at jeg nylig hadde fylt 50 […]
4 – 7 april 2011 Østmarka og landevei
4 april Fellestrening med Team Paulsen. Løper til og fra Skullerudstua. Første barmarkstrening blir en rolig joggetur rundt om Rustadsaga – Ødegården – Haraløkka – Skullerudstua. Det var sølete på veiene i marka men ellers ok . Mange nye ansikter har kommet til gruppa i løpet av vinteren, og det er hyggelig. Annonsørinnhold I butikk: Vårskoene du […]
28 – 31 mars 2011 Langs landeveien
28 mars Fra Haraløkka, ned Olav Nygaards vei og videre til rundkjøring, Annonsørinnhold I butikk: Vårskoene du går for Østmarkveien forbi Rema 1000, Ulsrud veien ned til Østensjøveien og langs denne ned til vannet. Det var snø, is og søle langs vannet men greit nok. Tar to runder rundt vannet og løper opp Blodbakken […]
25 mars 2011 Nordmarka – Skitur
25 mars NK og jeg reiste tidlig fra arbeid til Sognsvann hvor vi skulle møte Terje og Kjetil ca kl 13.00 Annonsørinnhold Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt for skitur i Nordmarka. Vi hadde som mål å ta oss inn til Kikut siden NK ikke tidligere hadde vært der […]
13 mars 2011 Langs landevei
13 mars Fra ICA i Bølerlia, over Nøklevann skole og ned skolebakken til Rustadsaga. Følger Generalen forbi Skullerud, over Abildsøkrysset og frem til Plogveien. Tar til høyre her og passerer Manglerud skole, over E6 ved Manglerud og så gangvei langs t-banen til Ryen. Tar til venstre her og Gml.Enebakksvei tilbake til Abilsø krysset, og […]