11 april
Felles trening med Team Paulsen. Løper til og fra Skullerudstua. Vi løper en runde rundt Østensjøvannet og litt i området rundt Nøklevann skole (pinneskogen) – Rustadsaga. Da vi var omtrent midt i Pinneskogen stanser Stein opp, og ber oss danne en stor ring. Stein hadde fått med seg at jeg nylig hadde fylt 50 år og da 35-40 karer sang bursdagsang…..ja,,,, det var STORT, og mange takk til karene i Team Paulsen.
Ca 12 km, 2 t
Nøklevann sett fra Sørli gård
18 april
Felles trening med Team Paulsen. Løper til Skullerudstua med følge av Dennis som hadde tatt meg igjen rett før p-plassen. Vi var ca 15-20 stk som ikke hadde tatt påskeferie og ca kl 18. 05 satte vi av sted forbi Skullerud skole på grus, opp Rustadsagabakken, Blindløypa, forbi Sørli gård og opp bakken bak klubbhuset. Vi fortsatte så til Sarabråten der vi skulle ta noen kortintervaller mot fossen og Sleppa. Intervallene ble som følger uten pause: 1 stolpe frem, så tilbake i rolig jogging, 2 stolper frem, så tilbake. Slik holdt vi på til vi hadde 7 stolper frem-og tilbake. I samlet tropp fortsatte vi rundt Nøklevann og ved Hestehagen ønsket Dennis og jeg de andre God Påske og satte så kursen mot Haraløkka. Været denne kvelden var bra og det var tørt og fint rundt hele vannet. Dennis målte avstand på GPS.
Ca 16,7 km, 2 t
