25 september 2015. Trim i arb.tiden og litt til. NK og jeg var blitt enige om en felles langtur langs landeveien fra Sandvika til Konglungen – tur retur. Været var strålende, men med litt vind, valgte jeg å bruke jakke. NK som hadde syklet til jobb, dro i forveien, og så skulle jeg komme etter.
Jeg krysset Sandvikselva, passerte Storsenteret og fulgte langs Sandviksveien til Billingstadsletta hvor jeg møtte NK. Sammen fortsatte vi langs Fekan til Holmen og langs Slemmestadveien videre til Leangbukta. Det var nokså varmt og jakke kunne jeg ha latt være, men med litt vind imot, var det greit. Det er fint å løpe langs sjøen og vi nyter ferden videre. I neste veikryss svinger vi til venstre inn Konglungveien. Det går greit, NK er “pigg” og farten er noe høy, men ok. Jeg tenker at dette vil roe seg på returen og jeg henger derfor bare på. Nå som vi ikke har vind imot, blir det svært varmt, men straks etter å ha passert Spiradammen, er vi på Konglungen.
Konglungen. Sett mot nord
NK på brua – mot syd
Vi krysser brua og løper opp bakken til toppen av Konglungøya. Her er utsikten mot Østbukta og andre steder, flott.
Utsikt fra Konglungøya
Etter å ha tatt noen bilder og litt drikke, satte vi kursen tilbake samme vei som vi kom. Jeg trodde vi skulle roe ned, men farten var fortsatt høy og jeg hang med så godt jeg kunne. Selvfølgelig kunne jeg ha sagt i fra at farten var høy, men så lenge jeg klarte å følge med, sa jeg intet. Det gikk lenge nokså greit, men etter å ha passert Leangbukta, begynte det å gå tyngre og jeg måtte dempe farten. Vi passerte Holmen og fulgte langs Fekan og Billingstadsletta, før NK sa takk for følget og dro hjem. Meningen var at han skulle hente hunden sin for at vi alle tre skulle løpe sammen et stykke, men jeg hadde et tog jeg måtte rekke, så jeg fortsatte derfor alene mot Sandvika og Skattens hus. Uansett en herlig tur.
Ca 24,6 km
2:21
#løpetur #mosjon #trening #tur #turogtrening #landevei
