31 mai 2011 Nordmarka – Skogsmaraton

31 mai

Som trim i arb.tiden reiste NK og jeg fra jobb (Sandvika) ca kl 11.30 til Sognsvann, og drøye

30 min senere var vi på p-plassen. Siden NK er påmeldt Skogsmaraton

den 18 juni 2011, hadde vi i dag tenkt å ta samme rute som denne.

 

 

 



 

Vi satte av sted og passerte Svartkulp og videre på Ankerveien forbi

Nordseter og opp til Skjærsjødammen. Været var nå ok og det ble nokså

klamt da det hele formiddagen hadde regnet til dels kraftig og det var mye

vann enkelte steder, men grusveien var bra og det gikk greit.

 

         
                  
NK på Skjærsjødammen (ca 7 km)

 

Vi passerte over demningen og forstsatte så på grusvei videre langs Skjærsjøen

og frem til Bjørnholt. Her tar vi en drikkepause før vi fortsetter på veien videre

mot Hakloa og vending på Vestre Hakloa.

    

                      
                           
Drikkepause på Bjørnholt

 

Foreløpig går alt greit og med pulsmåler avpasser vi farten. NK

som har erfaring fra flere maraton og ultraløp, vet hva det innebærer å ikke la

seg friste av at det går lett. Vi kommer så frem til et veidele ved Fortjern der

vi fortsetter rett frem, over en trebru , så over nok en bru og i neste veidele tar

vi til høyre mot Hakloa.

 

      
          
Hakloa mot vest.

 

Veien går langs vannet Hakloa, og frem til Vestre Hakloa der løypa har

sitt vendepunkt.

 

       
          
Vending på Vestre Hakloa (ca 19 km)

 

Vi hadde til nå brukt ca 2 t 30 min og med ca 4 km til Kikut satset vi på å være

der innen 3 t. Vi nådde frem til Kikut etter 3 t 2 min. Her ble det en lengre pause

med mat og drikke.

 

                        
                              
NK på Kikut (ca 23,5 km)

 

           
              
Det gjorde godt å få sitte litt… men ikke for lenge

 

Fra Kikut fulgte vi veien videre over Fyllingen og så til venstre i neste veidele,

over ei bru mellom Vestre- og Østre Fyllingen.

Været har vært ok og det har ikke regnet, faktisk så tittet sola frem et øyeblikk

og det ble varmt og klamt.

 


Fyllingen  ( ca 26 km)

 

Det var veldig flott her mellom Fyllingen vannene og vel over på den andre

siden, krysset vi skiløypa der den nå gikk rett opp lia mot Heikampen og

Råkollen. Vår vei fortsatte ennå et stykke langs Østre Fyllingen før den begynte

å stige. Vi visste jo at dette partiet frem til Kobberhaugshytta var et tøft parti

og med drøye 4 timer i bena skulle det ikke mye til før pulsen nådde

varslingspunktet på 172. Vi gikk og løp litt om hverandre og med ett så

var vi oppe og kom frem til et veidele. Vi ble her i tvil om hvilke vei vi skulle

velge men tok til venstre siden den til høyre var skiltet til Sørkedalen skole

og Finnerud.

 

Vi tok en gel samt mer drikke, og synes det gikk greit videre der veien nå gikk

svakt nedover. Vi skulle passere Kobberhaughytta og videre på sti ca 2-3 km,

men vår vei svingte stadig til venstre og vi skjønte nok at vi hadde tatt feil da vi

nå kunne skimte Bjørnholt litt lenger fremme. Med ett tok også veien slutt og sti

til venstre gikk rett til Bjørnholt, så vi valgte derfor en umerket sti til høyre og

håpet at det ikke var for langt frem til vei. Vi var ikke sikre på hvor vi befant oss

men da vi fra toppen av en kolle kunne se Tryvannståret hadde vi en viss

formening om hvor vi var.

 

                 
                  

Vi bommet i et veikryss  og etter ca 2-3 km, var det ikke lenger vei og vi

fortsatte så på en umerket sti.

 

Vi fulgte sti videre som nå var blå og kom frem til et kryss der sti til venstre var

til Ullevålseter ca  3,5 km og sti til høyre mot Blankvannsbråtan ca 1,5 km.

Vi valgte det sikre fremfor det usikre og fulgte sti mot Ullevålseter. Etter snaut

1 km, kom vi til et nytt kryss der Ullevålseter fortsatt var merket med 3,5 km

vel vel, vi fortsatte på samme sti mot Ullevålseter. Vi ante lite om at vi var rett

i nærheten av Lørenseter og veien. Vi kom så frem til noen kraftledninger og jeg

husket fra i vinter, at dette måtte være  løypekrysset  ved Østre Aurtjern.

 


Over bekken ved Østre Aurtjern.

 

Fra løypekrysset ved Aurtjern får vi øye på en grusvei som vi følger videre til

Ullevålseter.

 

             
                  
Ullevålseter (ca 36 km)

 

Fra Ullevålseter tok vi veien videre langs Åklungen og på østsiden av

Sognsvann. Vi hadde nå vært ute i godt over 5 timer og det begynte virkelig

å røyne på med krefter. Jeg kjente at det manglet næring og at det ikke var

så mye igjen men fortsatte som best jeg kunne. NK hadde nok mer å gå på

i forhold til meg og i siste kneika spurtet vi det vi kunne og var såre fornøyd

med dagens tur. Vi brukte inkl pauser 6 t. NK hadde stanset klokka i pausene

og i netto-tid hadde vi ca 5 t 22 min.

 

En flott tur i områder vi bare tidligere har gått på ski.

 

Ca  42 km, 6 t

 

            flere bilder fra samme tur

 

Elva fra Sjærsjøen mot Maridalsvannet 

 


Bjørnholt og Nordmarka skole

              
                  Bjørnholt

            
               Hakloa mot øst

           
               NK tripper og vil avsted…….mens jeg tar bilder

          
             Kikutstua

          
            mat og drikke på Kikut

         
           Kikuttoppen der bak?

        
         vi skimtet Tryvannstårnet lang der bak…….trærne

        
             Dakar neste….haha

      









 



Hei! Turogtrening vil inneholde; tips- og forslag til tur, bilder, fotos, m.m., fra div turer - sommer og vinter i Østmarka og andre steder. Rapporter fra enkelte konkuranser vil også bli lagt ut på Turogtrening. Jeg håper at Turogtrening kan inspirere til at flere finner veien ut i marka. Hvorfor sitte inne når alt håp er ute? Kategori, tja.....Friluftsliv, sport og mosjon, fritid, fotos m.m. Lokale idrettslag; Bøler IF, Rustad IL og Oppsal IF. Er medlem av Norges kuleste klubb, Team Sportsmanden. Sportsstuer i Østmarka; Sandbakken, Vangen, Skullerudstua, Rustadsaga, Mariholtet og Larsbråten. TUROGTRENING har egen FB-side :) Lik gjerne denne.
Posts created 942

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top