21 juli 2014. Fra hytta tar jeg sti ned til p-plassen og videre i gjennom skogen til grusvei. Denne følger jeg langs Lyseren frem til p-plass ved Hemnestangen. Her fortsetter jeg på en sti som går rundt Hemnestangen, og tilbake til p-plassen. Skogsvei/sti rundt Hemnestangen Her i fra og videre følger jeg grusveien til Haugen […]
Østmarka; Mariholtet-Deledalen-Rustadsaga
18 juli 2014. Fra Harløkka til grusbanen og sti opp til Ulsrud. Været var i utgangspunktet bra, men så begynte det å regne og innen jeg nådde Korketrekkeren, så ?bøttet? det ned. Det var tross kraftig regn allikevel fasinerende å skue utover Nøklevann der store vanndråper brøt den ellers så stille overflate. Jeg passerte Sarabråten […]
Østmarka; Nøklevann på langs
14 juli 2014. Fra Haraløkka på grusvei til Sarabråten og Sleppa. Tar til høyre og fortsetter så videre langs Nøklevann til Trekanten. Tar så veien rett frem et lite stykke før jeg tar til høyre forbi Aurtjern og opp bakken. forbi Aurtjern og opp bakken Passerer Fjellstad på vei ned til Holet hvor jeg svinger […]
Landevei; Hurum rundt fra Sætre
Nils Kristian (NK) og jeg har i lengre tid syslet med tanken om å løpe Hurum rundt eller Nesodden rundt. NK som er fra Sætre, har tidligere tatt Hurum-runden både på sykkel og med joggesko. Jeg imidlertid, var litt kjent på Hurum da jeg som liten ofte hadde feriert på hytte mellom Fergeleiet på Storsand […]
Landevei; Lambertseter – Nordstrand
7 juli 2014. Fra Haraløkka og ned bakken forbi Snapper`n til grusbane og videre langs Generalen. Det var både varmt og klamt samt at det regnet litt også men, bedre ettersom det sluttet å regne. Jeg svingte til høyre og passerte Eterfabrikken før jeg kom ned til Østensjøveien som jeg fulgte til Abildsø. Hadde tenkt […]
Landevei; Sandvika og omegn
3 juli 2014. Trim i arb.tiden. Var alene i dag og tanken var å løpe rolig rundt omkring i Sandvika og omegn. Fulgte Sandvikselva og Skuiveien forbi Franzefoss Kalkemølle til veikryss og så turvei langs elva på mottsatt side. Været var flott og det var bare å nyte turen og stillheten langs elva. langs Sandvikselva […]
Landevei; Enebakkveien til Maurtuveien via Stensrudtjern
30 juni 2014. Fra Haraløkka langs Bølerlia til Nøklevann skole og ned “skolebakken” til Rustadsaga. Følger Generalen til Skullerud skole og grusvei videre forbi Skullerudstua og ned til Sagdammen. Grusvei fra Skullerudstua til Sagdammen Annonsørinnhold Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp Tar Gml.Vintervei opp forbi Dal/Brenna til Klemetsrud og Enebakkveien videre til Stensrudtjern, […]
Kristinaløpet 2014
29 juni 2014. Heidi og jeg reiste fra Bøler til Tolvsrød i Tønsberg da vi var invitert til lunsj hos Mona og Richard, før Kristinaløpet senere på dagen. Vi ankom ca 11.30, spiste en velsmakende lunsj og så satte vi kursen inn til Tønsberg sentrum. Vi dro alle fire i en bil og med Richard […]
Østmarka; Igletjern øst for Fri-Elvåga
25 juni 2014. Etter noen herlige dager på Strømstad Spa & Resort med familie, var det like herlig med en løpetur i Østmarka. Fra Haraløkka til grusbanen og sti opp til Ulsrud. Følger så grusvei til Mariholtet via Sarabråten og over demningen. Været var bra og ikke for varmt. Det passerte en sykkellist i det […]
Landevei; intervalltrening på turvei
19 juni 2014. Trim i arb.tiden. Siden det nå er lenge siden jeg drev intervalltrening, hadde jeg i dag planer for dette. Hadde fått noen gode råd fra nabo Dennis, om gjennomføring av intervaller. NK, som ofte løper sammen med Høvik-joggen, kunne fortelle om et flott sted i nærheten som egnet seg bra for den […]