Trim i arb.tiden. Loc og jeg møttes for felles tur. Fra Sandvika fulgte vi RV 164, Lindelia, Vallerudveien til Valler og så langs Dæliveien. Det var bra med stigninger hit opp og med sola på plass, ble det nokså varmt. Vi passert Fleskum gård og fulgte Dæliveien (grusvei) videre til veikryss. Annonsørinnhold Spar stort: Kjøkkenutstyret […]
9 september 2013 Østmarka
Fra Haraløkka forbi grusbanen og videre opp til Ulsrud og Østmarksetra. Følger veien videre til Sarabråten, Sleppa, Hestehullet og frem til blå sti ved Igletjern. Har ikke tidligere vært ved dette tjernet, og tok derfor turen dit i dag. Her var det en flott sti på mykt underlag og etter ca 200-300 m dukket tjernet […]
Nordmarkstraveren 2013
Nordmarkstraveren 2013. Så var endelig dagen kommet og jeg gledet meg til en flott tur i Nordmarka med løp på grus/sti fra Stryken til Sognsvann. Spiste en solid frokost og var så klar for avgang. Klokka 08.15 var jeg på plass ved Rimi for å hente Trond Inge, og så bar det i vei opp […]
Ulsrudvannet rundt (UVR)
UVR – 7 løp. Var tidlig ute denne gangen også, men startet med oppvarming først denne gangen. Tok derfor en runde i Blindløypa, langs vannet på nedsiden av Sørli og så på diverse stier. Jeg kom innpå løypa omtrent der kloppene ligger. Her traff jeg Trond Olav som var ute og merket løypa. Sammen fulgte […]
2 september 2013 Østmarka – Fri-Elvåga rundt inkl Igletjern
Fra Haraløkka til Mariholtet og over demningen. Her tar jeg blå sti opp til Elvågaveien og så langs denne ca 100-150 m. Tar så sti til venstre som går rett opp skrenten til grusvei på oversiden dvs., lysløypa mellom Vallerud og Mariholtet. Følger denne videre frem til løypekryss ved Igletjern. Her tar jeg løype […]
Ulsrudvannet rundt (UVR)
UVR – 6 løp. Jeg var ute i god tid med å hente startnummer og etter en prat med Arnfinn og andre, ble jeg med Trond Inge og to andre karer for en runde i løypa. Etter mye flott vær den siste tiden var nå løypa tørket godt opp, og jeg tenkte at det i […]
28 august 2013 Vestmarka
Trim i arb.tiden. Av forskjellige årsaker, var det kun jeg som stilte for tur i dag. Jeg fulgte gangvei langs Sanvikselva og Skuiveien videre forbi Kirkerud og frem til Skui Idrettspark. Jeg tar et foto av idrettsplassen og finner så en lysløype som jeg følger videre. Det var svært bratt i starten, men etter […]
26 august 2013 Østmarka – Langvann og Smalvann
Einar og jeg tok grusvei fra Haraløkka til Rustadsaga og litt forbi info-tavla. Her tok vi blå sti til lysløype, så rød løype videre forbi Fjellstadputten og frem til grusvei ved Kattisa. Underlaget var bra og det gikk greit å følge rød løype. Ved Kattisa hilste jeg på Hermann som kom mottsatt vei før […]
Follotrimmen 7.løp – Siggerud
Follotrimmen løp 7 – Siggerudhallen. 6 km terreng/vei. Siden det ikke ble UVR i forrige uke, ( kona og jeg på konsert med Roger Waters og The Wall i Telenor Arena) og at det ikke er UVR denne uken, bestemte jeg meg for å reise ut til Siggerud for deltagelse i Follotrimmen. Det var ikke […]
19 august 2013 Østmarka – Fri-Elvåga rundt
Fra Haraløkka til Mariholtet via Sarabråten og Sleppa. Over demningen og så blå sti på østsiden av Fri-Elvåga. blå sti øst for Fri-Elvåga Annonsørinnhold Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår Passerer Toresplassen som nå kun er en bålplass nede ved vannet. Krysser Ellingsrudbekken, velger sti som ligger […]