22 august 2022. Etter mye nedbør den siste tiden var jeg litt spent på hvordan det var i marka, men dette skulle vise seg å være veldig bra. Bare å nyte. Fra Haraløkka tok jeg grusvei til Rustadsaga, Trekanten og Ødegården før jeg gikk anleggsveien videre opp over Høyås og ned til Gullsmeden.. Planen var […]
Lysløypa i Lambertseterskogen og Eker`n ….
19 august 2022. Fra Haraløkka tok jeg Bølerlia til Nøklevann skole og ned «skolebakken» til Rustadsaga før jeg fortsatte langs Generalen og Skullerudveien til Langerud. Her følger jeg turvei over Europaveien og straks etter finner jeg første stolpe i bunnen av Grisern akebakke. Annonsørinnhold Oversikt over salgene: De beste kuppene nå Grisern akebakke; […]
Østmarka; Halssjøen rundt og Karl 12.vei …
21 juli 2022. Fra Haraløkka tok jeg grusvei til Ulsrudvann og Østmarksetra før jeg fortsatte i lysløypa (Sarabråtveien) til Nøklevann, Sarabråten og Sleppa. Her tar jeg lysløypa videre til Mariholtet og demningen som deler Nord-Elvåga i to. Annonsørinnhold Superkupp innen sport og friluft du gjør nå Elvågademningen som kom i 1964 deler Nord-Elvåga to […]
Stolpejakt på Høyenhall og Manglerud …
18 juli 2022. Selv om jeg trives best med stiløping i marka så skulle jeg allikevel droppe dette til fordel for nye stolper på Høyenhall og Manglerud. Mulig jeg er blitt hekta på Stolpejakten, men det er morsomt å planlegge løpeturer etter disse. Fra Haraløkka tar jeg Olav Nygaards veg, Østbyfaret, Aagots vei og Oppsalveien […]
Spydeberg; Lysefjell – Skimtefjell – Hauglandsfjell …
Annonsørinnhold Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris 12 juli 2022. Fra Skihytta, til Spydeberg IL i Haugenveien tok jeg skogsvei til veikryss. Har aldri tatt veien til venstre, men inspirert av Marius som løp nettopp denne veien kvelden før tok jeg til venstre. En fin grusvei som endte ved en […]
Lyseren rundt med Team Sportsmanden …
30 juni 2022. I tradisjonens tro var været akkurat som det pleier å være når vi i Team Sportsmanden, har en sosial fellestur rundt vakre Lyseren med tilhørende after run etter fullført tur. Selvsagt (nær sagt) var det også denne gang sol fra blå himmel og svært varmt, men allikevel, var vi 14 stk som […]
Østmarka; Lutvann rundt eller Dronninga som den også kalles …
30 mai 2022. Skulle møte Einar på Haraløkka for felles tur i marka. Denne gangen skulle vi rundt Lutvann eller bare Dronninga som den også kalles, men først, skulle vi innom Solbergvann og Rundtjern. Fra Haraløkka tok vi grusvei til Østmarksetra før vi fra Ulsrudvannet (ved Norsk folkehjelp) tar blåsti et stykke. Deretter tar vi […]
Fornebuløpet 2022
Skal, skal ikke – 10 km eller alle distanser (3, 5 og 10 km) …? Trippel er populært og få er så intensive som i Fornebutrippelen. For de beste er det bare rundt 15 minutter mellom målgang på 3 km før start på 5 km og like kort pause etter 5 km før start på […]
Østmarka; Blåbærstien – Rundvann – Smalvann – Breidåsen …
18 mai 2022. Etter noen fine dager på hytta ved Lyseren i Spydeberg skulle jeg ta en løpetur i Østmarka. En tur med stiløping på variert underlag. Fra Haraløkka tok jeg grusvei til Ødegården via Rustadsaga før jeg tar rød løype innover mot Gudbrandsdalen. Underlaget er bra – selv etter litt regn på formiddagen – […]
Østmarka; Stiløping sørøst for Nord-Elvåga …
9 mai 2022. Fra Haraløkka tok jeg grusvei til Rustadsaga og Kattisa før jeg tok rød løype over Kattismyra til Ødegårdsletta. Det gikk greit over myra og fortsatt tørr på bena satte jeg kursen mot Høyås og Ødegårdsmosen. Her tar jeg blå sti til stikryss hvor jeg svinger til venstre mot Langvannsbekken, men først, måtte […]