2 juli Fra Haraløkka til Nøklevann skole, så ned skolebakken til Rustadsaga. Følger Generalen videre over Abildsøkrysset og frem til Plogveien. Annonsørinnhold Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp østensjøvannet Denne følger jeg forbi Manglerud skole og frem til Manglerud t-bane st. Tar en gangvei til venstre mot Ryen og så til […]
25 – 28 juni 2012 Østmarka og Landevei
25 juni Fra Haraløkka til Mariholtet, over demningen og videre på grusvei til Knuttjern. Fra Knuttjern tok jeg en umerket sti ca 200-300 m til grusvei. Jeg svinger til venstre og følger lysløypa tilbake forbi Igletjern til Mariholtet og videre til Haraløkka. Ved Sleppa hilser jeg på karene i Team Paulsen der de holder på […]
Ulsrudvannet rundt (UVR)
21 juni UVR – 4 den siste før ferien. Var ute i god tid, hentet start nummer og tok en runde for meg selv. Underlaget var bra og det hadde tørket godt opp der det vanligvis pleier å være blødt. Været var bra og forholdene gode. Annonse Tights.no SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy […]
11 – 18 juni 2012 Østmarka
11 juni Fra Haraløkka til krysset ved Mariholtet via Sarabråten. Blå sti langs Nordre-Elvåga over Bestemoråsen til Gullsmeden. Grusvei opp til Høyås og Ødegårdsletta. Tar til venstre i krysset, opp bakken og videre mot Fjellstad der jeg svinger høyre inn gml.lysløype. Så på blå sti til grusvei ved Hestehagen. Følger veien forbi Rustadsaga, opp Rustadsagabakken, […]
7 juni 2012 Landevei
7 juni Trim i arb.tiden. Fra Sandvika fulgte jeg RV 164 til rundkjøring og RV 162 (Lindelia) til ny rundkjøring. Her krysser jeg Bærumsveien i en undergang, Vallerudveien til Valler og så Dæliveien videre mot Dælivannet. Annonsørinnhold Vårens fineste sneakers til dame Dæliveien, asfalt i starten og så grus hele veien forbi vannet til […]
4 juni 2012 Østmarka
4 juni Fra Haraløkka til Høyås via Rustadsaga og ned langbakken til Peters. Vi krysset over El-Pazo og fulgte sti opp til Nordre Skytten. Vi skulle ta en runde rundt Nord-Elvåga inkl Gardfangåsen. Annonsørinnhold 20 bestselgere som garanterer nytelse Fra Nordre Skytten tok vi merket sykkelsti (også rød/blå) videre. Klyver opp skråningen og så over Gardfangåsen. […]
31 mai 2012 Nordmarka – skogsmaraton
31 mai Nils Kristian (NK) og jeg skulle løpe samme løype som Skogsmaraton og hadde tatt en halv dag fri. Vi reiste tildtlig fra jobb i Sandvika til Sognsvann og ca kl 11.20 satte kursen mot Skjærsjødammen og Bjørnholdt. Det var noe overskyet og passe varmt, så dette ville kunne bli en flott tur. Annonsørinnhold Tid […]
28 mai 2012 Østmarka
28 mai Fra Haraløkka til Høyås og videre ned langbakken til Langvannsbekken. Blå sti på Østsiden av Langvann over Sotåsen til Smørhullet. Annonsørinnhold Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp På klopper over Sotåsen Tar til høyre mot Trollvann og så høyre igjen og frem til løypekryss ved Langvann. Mot løypekryss […]
Ulsrudvannet rundt (UVR)
24 mai UVR – 1. Så var det klart får årets første løp rundt Ulsrudvannet. Jeg møtte i god tid, og fikk tildelt et startnummer (nr 51). Været var flott og det var mange som skulle være med. Forholdene var nok nær perfekte da det hadde tørket godt opp også i de partier der det pleier […]
21 mai 2012 Østmarka
21 mai Einar og jeg fulgte grusvei fra Haraløkka til Rustadsaga og blå sti fra hestehagen via gml.lysløype, til Fjellstadbakken. Vi gikk opp Fjellstadbakken, blå sti videre til Rundvann og Østmark.kpl. Einar i Fjellstadbakken Østmark kpl. Fra kapellet fulgte vi grusvei ca 500-600 ned til veikryss, tok til høyre og så til […]