22 april 2022. Ettersom det gikk så bra sist gang, uten vondter i bena, ble jeg fristet av en ny løpetur. Og straks etter å ha kjørt kona på jobb bråbestemte jeg meg for å løpe en tidlig morgentur i Østmarka. Først skulle jeg rundt Ulsrudvann eller rettere sagt, løypa til UVR som er et […]
Østmarka; Stiløping frem og tilbake over Slettfjell….
4 april 2022. I og med at forholdene i marka nå er blitt mye bedre skulle Einar og jeg ta en tur for stiløping i Østmarka. Bl.a. skulle vi frem og tilbake over Slettfjell som er en av våre favoritter. Fra Haraløkka tar vi grusvei til Rustadsaga og Trekanten før vi fra Ødegården tar blåsti […]
Østmarkrunden motsatt vei med joggesko….
24 februar 2022. Annonsørinnhold Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt Østmarkrunden, som ble stiftet i 1970 av Rolf Nyhus, er et skirenn som arrangeres av Nordstrand IF og Rustad IL. Runden som er ca. 15 km, har start og mål ved Skullerudstua. Og det var nettopp […]
Østmarka; Med hodelykt og pigger over Nord-Elvåga….
7 februar 2022. Fra Haraløkka satte Einar, Nikki og jeg kursen mot Bråten og Nøklevann. Her tar vi oss ut på isen før vi løper mot Bremsrud og deretter Hareholmen. Vi klyver vi opp skrenten til lysløypa ved Sleppa. Annonsørinnhold Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris Fra toppen av Sleppa […]
Østmarka; Solskinnstur fra Skullerud til Grønmo Friluftsområde……
20 januar 2022. Vel vitende om at det kunne være glatt enkelte steder valgte jeg allikevel sko uten pigger. Det skulle imidlertid vise seg å være greit da det var tør snø og rim på is. Fra Haraløkka tok jeg brøytet grusvei, som var godt strødd, til Rustadsaga før jeg satte kursen mot Generalen. Denne […]
Østmarka; Første skitur i vinter måtte bli i Østmarka….
10 januar 2022. Første skitur i Østmarka måtte tas i dag for allerede i morgen kommer det varmere luft med regn og sludd. Sånn er det bare – vinter kommer og går annen hver dag – slik oppleves det i alle fall. Bare å håpe det blir mer stabilt vintervær med mye snø utover i […]
Østmarka; En magisk dag på Nøklevann…..
6 januar 2022. Det skulle bli en magisk løpetur på Nøklevann, det tredje største vannet i Østmarka, når sola skinner fra en skyfri himmel. Og ettersom Oslo kommune ved Bymiljøetaten hadde brøytet skøytebane rundt vannet, kunne jeg ikke la denne sjansen gå fra meg. Det er alltid gøy å løpe på vann når forholdene er […]
Østmarka; Siste langtur i marka for 2021….
29.12.2021. I år som i fjor skulle jeg avslutte året med en langtur i Østmarka (Oslomarka). Og med fjord årets tur friskt i minnet, der jeg ble <<reddet av Vangen Sportstue>> v/ Frank, skulle dette bli en langt mindre strabasiøs tur. Men helt uten dramatikk skulle det ikke bli denne gangen heller. Det var både […]
Østmarka; Skullerudåsen – Rundvann – Grønmo – Skullerud idrettsanlegg….
7 desember 2021. Fra Haraløkka tok jeg grusvei til Rustadsaga og Løkka hvor jeg skulle møte Einar for felles tur. Annonsørinnhold Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris Einar dukker opp til avtalt tid og sammen fortsetter vi et lite stykke på grusvei før vi tar blå sti til gammel lysløype […]
Østmarka; På snødekte stier frem og tilbake over Slettfjell…….
2 desember 2021. I år som i fjor skal jeg løpe julen inn med Run4life Desember Challenge 2021 og Advenstrimmen. Målet er å sanke 100 km. med løping eller gange innen 24 desember. Det viktigste er uansett å være aktiv utendørs. Fra Haraløkka tok jeg grusvei til Ulsrudvann og Østmarksetra før jeg fortsatte i lysløypa […]