20 januar 2023. Ettersom Kong vinter har kommet til Østmarka enda en gang og at det er flere løyper som er oppkjørt – måtte jeg prøve noen av disse. Men da Nøklevann kunne være utrygg enkelte steder valgte jeg å starte fra Grønmo innfartsparkering. Annonsørinnhold Gavetips: 25% på parfyme og deodoranter Grønmo […]
Østmarka; Snow running med hodelykt ….
16 januar 2023. Vurderte en skitur i Østmarka, men valgte joggesko. Mest fordi det er gøy med hodelykt og løping i snø. Fra Haraløkka tok jeg brøytet vei til Rustadsaga, Trekanten og Ødegårdsletta med en plan om at jeg skulle frem og tilbake over Slettfjellet. Men bråbestemte meg for å ta inn Lauvdalen og deretter […]
Sportsmandens NyttårsLøfte i januar …
For å Kick-starte det nye året ble jeg med på NyttårsLøfte i januar der formålet er å samle kilometere enten man løper, går på ski eller bare går tur. For min del er det blitt litt av alt. Annonsørinnhold Gir glød og motvirker aldringstegn: Få unik rabattkode på innovativ LED-lysmaske 09 januar 2023. […]
Østmarka; En strabasiøs skitur på Nord-Elvåga uten spor og sikt …
6 januar 2023. Ettersom Kong vinter var på besøk i Østmarka fant jeg fram skiene for en snarlig tur. Det gjelder å hive seg rundt når anledningen byr seg – for allerede om noen dager, kan den forsvinne like fort som den kom. Jeg fant fram noen gamle ski med Start Grip Tape som feste […]
Løpetur langs landevei, den siste i 2022 …
27 desember 2022. At dette skulle bli siste løpetur i 2022 var ikke etter planen, men med de stadige skiftende vær og føreforhold den siste tiden ble det nettopp det. Kanskje litt fordi jeg var godt innenfor “Nyttårsløfte for 2022” der målet var 1200 km. Shopping Knalltilbud på sport og friluft Vinterveien mellom Skulleruddumpa […]
Bærum; Kolsås rundt medsols …
21 desember 2022. Foruten at jeg hadde fullført Sportsmandens virtuelle jubileumsløp på 5 km og 10 km (se egen sak på Sportsmanden) skulle jeg ta en siste innspurt ad. julekalenderløpet der formålet er å samle flest mulig kilometer, enten man går eller løper til 24 desember. Og siden mitt mål er 100 km eller mer, […]
Østmarka; Nøklevann rundt og Branntårnet t/r ….
5 desember 2022. Møtte Einar og Nikki på Haraløkka for felles tur. Denne gangen skulle vi rundt Nøklevann samt en tur/retur Branntårnet på Haukåsen. Fra Haraløkka tok vi grusvei til Ulsrudvannet og Østmarksetra før vi tok løype 165 videre til Sarabråten og Sleppa. Underlaget er bra å det går greit – bare å nyte. […]
Østmarka; Haraløkka El Paso – t/r med hodelykt …
28 november 2022. Møtte Einar på Haraløkka for felles løpetur. Denne gangen med hodelykt da vi i egen interesse skulle sjekke vannstanden i sundet mellom Nord- og Sør-Elvåga ved Skyttenbrua eller El Paso som det også kalles. Sti- og løypekryss på Høyås Fra Haraløkka tar vi grusvei til Rustadsaga før vi fortsetter videre […]
Østmarka; Stiløping fra Beverlia til Solbergvann og i Nøklevannskogen …..
21 november 2022. Fra palmesus på Tenerife til sus i trekrona i Østmarka – kontrastene kunne neppe ha vært større, men fint skulle det bli da Einar, Nikki og jeg møttes for felles tur i marka. Siden Einar hadde levert bil for service på Toyota Oslo avd. Oppsal møttes vi i rundkjøringen ved Beverlia. Og […]
Østmarka; Fra Høyås til hestehullet på umerket sti…..
24 oktober 2022. Stiløping fra Høyås og nordover til Hestehullet – en favoritt som kalles «TSR løype motsatt vei stiparti» på Strava. Riktignok er det en stund siden jeg løp nettopp denne, men det skyldes i all hovedsak at jeg har prioritert Stolpejakten og dermed lagt opp løpeturer etter denne. Målet med Stolpejakten, er minst […]