02.08.2016. Preben og jeg på ny tur før frokost. Fra hytta tar vi sti gjennom skogen før vi fortsetter langs grusvei til Haugen gård. Også denne gangen svinger vi til venstre og følger Haugenveien videre forbi Skihytta og frem til Godheim. Det går greit og om leggen murret litt sist gang, så føltes den bedre […]
Spydeberg; Kula – Skimtefjell….
29.07.2016. Ferie på hytta i Spydeberg ved Lyseren. Preben og jeg var blitt enige om en løpetur før frokost og som tenkt så gjort. Fra hytta tar vi sti gjennom skog før vi fortsetter langs grusvei forbi Fiskedammen til Haugen gård. Her svinger vi til venstre og følger Haugenveien videre forbi Vøyentangen til Skihytta i […]
Fottur til Sollifjell fra Rømåsen….
23 juli 2016. Sammen med Anne og Arvid, reiste Heidi og jeg fra Åsmarka med bil på Sjusjøvegen ett stykke før vi tok Rømåsveien videre mot Rømåsen. Vi passerte en hyttegrend med nye og gamle hytter om hverandre innen vi parkerte på p-plass i Rømåsveien. Her startet vår tur mot Sollifjell. Den første biten (ca […]
Østmarka; Rundvann – Dølerud – Godlia….
18 juli 2016. Jeg var litt i tvil om jeg skulle velge landevei eller en tur i marka, men slik forholdene nå er, ble det til at jeg valgte en tur i Østmarka. Og siden det er lenge siden jeg har vært på Dølerud var det dit jeg skulle i dag. Dølerud; tidligere husmannsplass under […]
Gråmagan – Setertjern – Søndre-Kolsås….
14 juli 2016. Trim i arb.tiden. Siden jeg ikke har vært på Gråmagan før og at det er en stund siden sist jeg var på Søndre Kolsås, var det nettopp hit dagens tur skulle gå. Gråmagan (bygdeborg nr.2)som ligger i <Kolsåsstupene Naturreservat> er en ås på østsiden av Kolsås, rett ovenfor Dalbo-gård og Dælivannet. Gråmagan […]
Abildsø – Manglerud – Ryen…
11 juli 2016.Favorittrunden med nye sko…. Fra Haraløkka langs Bølerlia til Nøklevann skole og ned «skolebakken». Selv om det har vært utrykt for regn i hele dag så var det nokså typisk at dette skulle komme akkurat nå, men slik er det nå bare. Og fra Rustadsaga fortsetter jeg langs generalen, Skullerudveien og Enebakkveien. Av […]
Østmarka; Stiløping mellom Nøklevann og Elvåga…
7 juli 2016. Siden Einar var på hytta og jeg hadde en en ugrei hæl, hadde jeg denne gangen planlagt en løpetur på mykere underlag. Og for å skåne hælen mest mulig, hadde jeg tenkt ut en tur for stiløping i området mellom Nøklevann og Elvåga. Fra Haraløkka følger jeg grusvei til Rustadsaga og Løkka hvor […]
Østmarka; Lutvann rundt fra Haraløkka….
4 juli 2016. Møtte Einar på Haraløkka for felles tur. Og siden han nylig hadde vært “fjellgeit” på Korsika, var det derfor helt naturlig for ham å foreslå – Lutvann rundt med befaring. For egen del passet jo dette nokså bra da jeg har en hæl jeg ikke skal belaste mer enn nødvendig. Terrenget rundt […]
Østmarka; Nordre-Skytten – Nilsåsen – Elvågaveien…
27 juni 2016. Etter en uke ferie med Heidi og Lena på Thassos i Hellas hvor det ble mest hvile og lite eller ingen trening, var det godt å kunne snøre på seg joggesko for en løpetur i marka. Og fra Haraløkka fulgte jeg grusvei til Rustadsaga og Ødegården. Ødegården – Østmarka Det gikk litt […]
Sandvika – Vækerøstranda – Godliaskogen – Østmarka…
16 juni 2016. Som en langtur hadde jeg denne gangen planlagt å løpe hjem fra Sandvika til Haraløkka. Og siden det var nokså varmt, skulle jeg ta denne turen i “saktefart”. Inspirert av Trond Inges treningsform for mengde i saktefart. Forskjellen på ham og meg er at jeg «trives» best i saktefart og ikke nødvendigvis så opptatt […]