12 april
Trim i arb.tiden. NK og jeg følger Sandvikselva forbi Kirkerud og så videre til Wøyen. Her finner vi Gml.Lommedalsvei og denne følger vi til Bærums verk. På gangvei videre og etter å ha forsert noen kneiker, gått opp 60-65 trappetrinn, kommer vi opp til Franzefoss og Kolsås alpinbakke. Vi passerer Stein gård og så bærer det nedover mot Gml.Ringeriksvei som vi følger et stykke. I neste veikryss tar vi til høyre mot Haslum. Følger Kirkeveien videre forbi Haslum kirke, krysser Bærumsveien og tar så til høyre inn Prestveien. Straks etter er vi nede ved Engervann og så tilbake i Sandvika ved Skattens Hus. En flott runde i godt vær.
Haslum kirke
Ca 18,8 km, 2 t 2 min.
258,2 km
16 april
Felles trening med Team Paulsen. Løper til og fra Skullerudstua og får følge av Kåre den siste biten frem til stua. Vi var ca 35-40 stk som la i vei og etter å ha løpt litt rundt om kring samt tatt noen stigningsløp, endte vi i krysset ved Skredderløkka etter ca 30 min.
I Blindløypa ved Skredderløkka
Her skulle vi ta 6 drag i Blindløypa som ble inndelt i en stor runde a`800 m, og en liten runde av ca 650 m. Dragene skulle gå i passende tempo, men ikke over 6 min før neste drag. Mine drag ble 1 x stor, 2 x liten, 1 x stor og 2 x liten. I samlet flokk returnerte vi til Skraperud der det ble 3 stigningsløp, og så videre til Skullerudstua. Etter å ha mottatt bladet Løype, sa jeg takk for meg og løp tilbake til Haraløkka.
Ca 20,2 km, 2 t 5 min
278,4 km
19 april
Trim i arb.tiden. NK, Espen og jeg tok veien langs Engervannet, forbi Haslum kirke og langs Gml Rikerikevei frem til veikryss. Her tar til venstre og følger veien opp forbi Godt Haab, Stein Gård og nedover til Bærums verk. Gml Lommedalsvei til Wøyen og langs Sandvikselva forbi Kirkerud, Franzefoss til Skattens Hus i Sandvika.
En flott tur der vi løp hele runden uten pause.
Ca 18,8 km, 1 t 53 min
297,2 km
