15 februar 2016. Selv om bena fortsatt var stive fra lørdagens langtur tok jeg allikevel en tur langs landeveien. I rolig tempo fulgte jeg Olav Nygards veg fra Haraløkka til Generalen og Østmarkveien, før jeg fortsatte langs Vetlandsveien. Det var litt ømt i starten, men bedre etterhvert og etter å ha fulgt Stordammveien og Tvetenveien til Hellereud, tar jeg Låveveien til Østensjøvannet.
Generalen (General Ruges vei) – Hellerudveien. (gml:foto)
Planen var egentlig å fortsette langs Østensjøveien til Haraløkka via Ulsrud, men siden den gikk så bra, bestemte jeg meg for å ta turen videre til Manglerud og Ryen. Her i fra følger jeg deler av “favorittrunden” Enebakkveien – Skullerudveien – Generalen til Rustadsaga, før jeg går opp skolebakken. Avslutter med stigningsløp langs Bølerlia til Haraløkka. En fin tur der bena ble bedre og bedre.
Ca 14,7 km
1:31
#trening #mosjon #løpetur #running
