25 januar – 3 februar 2011 Tur og trening med joggesko – ski

25 januar

Fra Haraløkka, ned Olav Nygaardsvei, Ulsrudveien til Østensjøveien og rundt Østensjøvannet. Over Abildsøkrysset, forbi Skullerud, til Rustadsaga og opp ?skolebakken?, langs Bølerlia til Haraløkka.

 

Ca10 km, 1 t 3 min

 

31. januar

Skitur i Østmarka. Over vannet til Katisa og videre til Klokkerud og utover til

krysset ved Sør-Elvåga.

 


Ødegårdsmåsan

 

Snudde her og tok samme vei tilbake. Hadde dårlig med

feste men det gled godt og det ble mye staking.Brukte 1 t 38 min

 

           Ca19,8 km

 

3 februar

Trening i arb.tiden. Langs elva, Skuiveien til Skui skole. Snur her og tar samme

vei tilbake ett stykke, og så Tanumveien videre. Løper1 kmoppover og ettersom

det blir enda brattere går jeg siste biten opp til toppen og løper videre forbi Tanum Kirke, Tanum skole og langs Gml.Tanumvei ned til elva og langs denne tilbake.

En flott runde men svært bratt over Tanum hvor det også var veldig glatt.

 

Ca14 km, 1 t 38 min

Hei! Turogtrening vil inneholde; tips- og forslag til tur, bilder, fotos, m.m., fra div turer - sommer og vinter i Østmarka og andre steder. Rapporter fra enkelte konkuranser vil også bli lagt ut på Turogtrening. Jeg håper at Turogtrening kan inspirere til at flere finner veien ut i marka. Hvorfor sitte inne når alt håp er ute? Kategori, tja.....Friluftsliv, sport og mosjon, fritid, fotos m.m. Lokale idrettslag; Bøler IF, Rustad IL og Oppsal IF. Er medlem av Norges kuleste klubb, Team Sportsmanden. Sportsstuer i Østmarka; Sandbakken, Vangen, Skullerudstua, Rustadsaga, Mariholtet og Larsbråten. TUROGTRENING har egen FB-side :) Lik gjerne denne.
Posts created 956

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top