16 desember 2015. Med avtale om felles løpetur, reiste jeg ut til Sofiemyr for å møte Frode. Og selvsagt var han klar da jeg kom, men først måtte jeg hilse på Mira.
I og med at Sportsmanden hadde feiret sin 3-årsdag med en sosial treningstur se (Sportsmandens 3-årsfeiering med nyskapningen Team Sportsmanden) med en 3-milstur i to deler, ble vi enige om at vi skulle løpe del 2. Del 1 hadde vi jo vært igjennom en gang før – se Grønliåsen-Kloppa-Fløisbonn.
Fra Sofiemyr fulgte vi Kongeveien forbi Follo Sport AS til golfbanene på Greverud. Løypa som er den samme som Follotrimmen bruker, kjenner jeg fra før, men der den tar til venstre inn i skogen, fortsetter vi nå rett frem. Vi følger deretter Skiveien forbi Oppegård og etter vel 5 km, tar vi av fra Skiveien og inn på Tussestien.
Langs Tussestien til Tussetjern
Stien er noe kupert, men morsom og straks etter passerer vi Tussetjern. Fra Sagstuveien og Gamle Vevelstadvei, tar vi en ekstra sløyfe og følger turvei rundt Fosstjernet. Vel tilbake på Gamle Vevelstadvei fortsetter vi langs denne forbi Vevelstadåsen til Skoglia. Her tar vi inn på gangvei som vi følger videre. Det skal nevnes at Frode som er “guide” forteller om det vi ser underveis.
til evigheten og forbi….
Etter å ha fulgt gangvei ett stykke, fortsetter vi så langs Vevelstadveien på fin turvei. Vi passerer Stallerudhytta og igjen er vi inne på deler av løypa til Follotrimmen som kommer motsatt vei. Vi krysser Vevelstadveien før vi følger grusvei innover i Sørmarka til Kloppa. Her i fra, følger vi løypa fra del 1 tilbake til Sofiemyr via Fløisbonnveien. Den siste biten avslutter vi med stigningsløp. En flott tur i variert løype.
Mens vi sitter å “drodler” litt om Team Sportsmanden osv., ordner Frode med varm gløgg og julekaker. Ideene er mange og kanskje kan vi få til et lag med Team Sportsmanden i Holmenkollstafetten. Her er det mange muligheter.
Jeg takker for meg og setter så kursen hjem.
Ca 15,8 km
1:32
#teamsportsmanden #turogtrening #løpetur #mosjon #trening
