3 februar 2025. Med de stadig vekslende værforhold og at Kong vinter ser ut til å ha et slags grep om Østmarka skulle jeg benytte anledningen for skitur i marka. Men først og ikke helt uten risiko skled jeg ned til garasjen for å hente ski. Skisko på is er ingen spøk, men jeg klarte […]
Kick-start året med Nyttårsløfte …..
I år som i fjor og året før der igjen osv., ble jeg med på Nyttårsløfte 2025 der formålet var å kick-starte året med å samle kilometere enten man går, løper eller går på ski. Har du et nyttårsforsett om å trene litt mer i 2025? Eller bare løpe av deg julekaloriene? Uansett […]
Født med ski på bena …??
Om man ikke akkurat er født med ski på bena så er det neimen ikke langt unna. Her på Skullerud Idrettspark, hvor jeg var en tur innom, var det et yrende liv da barna som var med på <<Barnas skiskole>> koste seg i bakken og i løypene. Skiforeningen har i mange år arrangert Ski kurs, […]
Østmarka; Skitur i fineste Østmarka ….
10 januar 2025. En real vinter i Østmarka kan være litt av og på så det gjelder å Smi mens jernet er varmt og det var nettopp det jeg skulle gjøre da jeg hentet skiene i garasjen for årets første skitur. Selv om jeg var klar for tur så var det litt så som så med skiene da […]
Østmarka; på vei og sti rundt Mosjøen ….
2 januar 2025. Det føles ikke lenge siden at Lena og jeg var nettopp her på Bysetermåsan for tur til Kjerringhøgda, men tiden går fort og straks etter jul og nyttår så var jeg her igjen. Denne gangen for løpetur rundt Mosjøen med bollepause på Vangen Skistue – forøvrig nesten samme tur som Einar og […]
Stolpejakten 2024 er over og siste stolpe registrert …
Trodde egentlig at siste stolpe i Stolpejakten 2024 var registrert, men neida – Heidi og jeg reiste til Grålum i Sarpsborg for å gå tur ved Tunevannet og selvsagt var det stolper der. Heidi som manglet 24 stolper på 1000 skulle ta sin siste der ved Tunevannet før vi avsluttet med kaffe og vaffel på […]
Stolpejakt i Vestby kommune, Pepperstad skog ….
19 desember 2024. Årets siste seniordag, den tiende, skulle jeg bruke til Stolpejakt i Vestby kommune nærmere bestemt i Pepperstad skog. Et område kjent som bare Peppertsad er et boligområde i Vestby kommune i Akershus, ble vesentlig utbygd på 1970-tallet der første byggetrinn sto ferdig på slutten av 70-tallet, andre trinn 10 år senere, mens […]
Lysløype, sti og landevei – 3 turer som kan anbefales …
#1. Mens det enda var et snev av vinter skulle jeg møte Einar på Skullerud idrettsplass for felles tur – den siste i år. Vi løp et stykke mellom skisporene før vi fra Vannverket tok lysløypa videre mot Grønmo. Annonsørinnhold Oversikt over salgene: De beste kuppene nå Med hodelykta på løp vi over […]
Til minne om verdens beste Maya ….
I dag (10.des. 2024) måtte du forlate oss etter mange fine år (8,5 år). I lengre tid skjulte du dine problemer som førte til at hofte og rygg ikke var bra. Det var vanskelig å se da du ellers var så glad og fornøyd, men alternativet var smertestillende uten at det på sikt ville gjøre […]
Julekalender med utfordringer ….
5 desember 2024. På ny (gammel) FB-side for Sporty og sprek – treningsglede med tilbehør stod følgende å lese ; vi kjører i gang JULEKALENDER i ny vri! Hver kalenderluke består av dagens treningsbilde(r). Sportsmanden.no v/Frode Monsen som er administrator av FB-gruppen har gleden av å åpne luke 1 med bilder fra dagens joggetur på […]