2 desember 2019. Skulle møte Einar på Haraløkka for felles tur i marka. Det har kommet litt snø, men ikke tilstrekkelig nok til skitur og derfor skulle det bli en tur med joggesko. Og siden kneet nå er bedre skulle vi løpe rolig tur/retur Haraløkka – Langvann. Etter en herlig uke på Playa De […]
Østmarka; Haraløkka – Høyås – El-Paso – t/r….
19 november 2019. Det regner og regner og er egentlig nokså ufyselig, men allikevel, skulle jeg møte Einar på Løkka som sist for felles tur. Og siden jeg fortsatt ikke kan løpe skulle vi gå tur/retur El-Paso og Elvåga. Ikledd regnejakke, vanter, lue og hodelykt, ruslet Maya og jeg avsted fra Haraløkka for å […]
Østmarka; Haraløkka – Gullsmeden – t/r….
11 november 2019. Enda en gang skulle Einar og jeg gå tur i Østmarka, men før jeg skulle møte ham på Løkka ved Rustadsaga, tok jeg sjansen på å løpe bort til Nina (ca 700 m) for å hente Maya som skulle være med på tur. Maya som er en Sibirsk Samojedhund var i sitt […]
Østmarka; Skravletur med Einar rundt Nøklevann….
4 november 2019. Skulle møte Einar for felles rusle- og skravletur rundt Nøklevann. I og med følgende tilbakemelding etter MR-undersøkelse blir det ingen “løpings” med det første… “Rift i menisk på innsiden av kneleddet. Vanligvis gjøres det ikke noe med slike, når det ikke er en akutt rift av direkte skade (fotballspill e.l.). Erfaringsmessig roer […]
Østmarka; Fra Durud til Gapahuken sør i Bindingsvann – t/r…
Etter gårsdagens tur i Nordmarka skulle vi denne gangen gå tur i Østmarka – nærmere bestemt fra Durud i Enebakk som er en innfallsport like øst for Durud gård. Fra den vesle parkeringsplassen går det løyper og sykkelstier i flere retninger. Men siden vi skal til Gapahuken i sydenden av Bindigsvann tar vi […]
Nordmarka; Mylla dam – Trantjern – t/r…
Missforstå meg rett når jeg sier at Østmarka kan være kjedelig. Det blir ofte til at man velger turer man har gått flere ganger før, men mulighetene er jo mange. Uansett fint å prøve noe annet. Heidi og jeg hadde tatt oss en dag fri og sammen med Maya skulle vi utforske andre deler av […]
Danmark i Sandviksbukta – Bærum……
Danmark (Lille Danmark) er en liten holme som ligger i Sandviksbukta like utenfor Lakseberget ved Sandvika i Bærum kommune. Holmen som ble skilt ut som særskilt eiendom fra gården Blommenholm på slutten av 1700-tallet var på 1800-tallet og starten av 1900-tallet bosted for fiskerfamilier med hus og naust. […]
Sportsmandens Løpskarusell 3.løp – Engervannet rundt…
17 oktober 2019. Som trim i arb.tiden skulle jeg ta mitt 3.løp i Sportsmandens Løpskarusell 2019 (SLK) der jeg manglet kun en 5,0 km for at denne skulle bli komplett (5 km, 10 km og halvmaraton). Selvsagt skulle jeg gjerne ha tatt flere løp i årets karusell, men på grunn av diverse skader, har det […]
Østmarka; Nøklevann – Slettfjell – Skraperudtjern…..
7 oktober 2019. Siden jeg har slitt med et kne i lengre tid og etter hvert fått has på en betennelse, kjentes kneet såpass bra at jeg tok sjansen på en rolig løpetur rundt Nøklevann. For selv om jeg fortsatt venter på MR, er det vanskelig å holde seg helt i ro. Fra Haraløkka løper […]
Østmarka; Langvann
Langvann ligger vest for Sør-Elvåga. Det går delvis en blåmerket sti rundt hele vannet, men også noe umerket sti langs vannet i sørvest. Fra løypekryss i sørenden mellom Langvann og Smørholet går det løyper i alle retninger. Vannet som ikke har noen større tilførselbekker har et begrenset nedslagsfelt. I 1950 ble […]