#1. Mens det enda var et snev av vinter skulle jeg møte Einar på Skullerud idrettsplass for felles tur – den siste i år. Vi løp et stykke mellom skisporene før vi fra Vannverket tok lysløypa videre mot Grønmo. Med hodelykta på løp vi over Grønmovidda til Grønmoveien/Dølerudveien som vi fulgte videre til […]
Østmarka; på barfrost og litt snø i marka ….
19 november 2024. Siden det nå var tørre stier og litt barfrost skulle jeg benytte en seniordag for stiløping i marka. At det var kommet et ørlite lag med snø er helt ok så lenge det ikke er is under. Og forholdene i marka skulle vise seg å være bra selv med et tynt snølag. […]
Østmarka; Med hodelykt over Slettfjellet ….
11 november 2024. Første tur med hodelykt i skauen tenkte jeg da jeg gjorde meg klar for løpetur, men hvor skulle jeg løpe … ?? av flere mulige stier valgte jeg blåsti over Slettfjellet. Ikke bare fordi dette er en sti jeg kjenner godt, men underlaget er trolig bedre der enn andre steder for tiden. […]
Østmarka; Skullerudstua – Grønmo – Trollvann ….
7 okt. 2024. Fra Haraløkka tar jeg grusvei til Rustadsaga og Løkka før jeg svinger ned mot Hullet og Skraperudtjern. Straks etter er jeg ved Skullerud Idrettsplass og Skullerudstua der jeg møter Einar for felles tur. Vi følger veien opp til Vannverket og fortsetter så videre i lysløypa eller løype Ø32 (se nedenfor) fremt […]
Østmarka; Favoritt-stier i Østmarka …
30 sept. 2024. I Østmarka finnes det et utall av stier – merket og umerket, mye brukt og mindre brukt osv., men det er nettopp i dette virvaret at jeg har funnet noen av mine favoritter. At de fleste av disse er umerket har sin sjarm, men flere har fått egne navn bl.a. på Strava. […]
Østmarka; Elvågarunden og Nøklevannskogen – to turer som kan anbefales …
26 august 2024. Nord-Elvåga rundt eller bare <<Elvågarunden>> som den også kalles. En tur som er like fin hele året. Vel har jeg tatt denne runden mange ganger både med ski og joggesko, men sjeldent har det vært mulig å velge sti ved lavvann. Se tidligere tur HER på sti ved høyvann. Annonsørinnhold Oversikt over […]
Østmarka; Stiløping som trim i arb.tiden ….
16 august 2024. Trim i arb.tiden eller bevegelse i arb.tiden …?? – nåja, det går jo ut på det samme det da. Uansett er det, for kropp og sjel, både viktig og bra å gjøre noe når man kan og har anledning til det 🙂 Da sola dukket opp var det ikke så vanskelig å […]
Østmarka; Stiløping før avkjølende bad i Nøklevann ….
5 august 2024. Fra løpeturer på Lyseren (ferieløping) hvorav en ble registrert i Xtep Løpskarusellen 2024 med 5 km skulle jeg nå møte Einar på Haraløkka for fellestur i Østmarka. Med stadig skiftende vær den siste tiden var vi litt spente på forholdene for stiløping i marka, men dette skulle vise seg å være mye […]
Østmarka; Trollhølet – Trolldalen – Kjerringhulen ….
8 juli 2024. Siste skravletur med Einar før ferie skulle bli en fin tur rundt Nøklevann, Rundtjern, Appelsinhaugen før retur Haraløkka via Hellerud og Trolldalen. Einar som har helt nye sko ønsket en tur på grus (lysløype) og da ble det det. Annonsørinnhold Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris Fra […]
Østmarka; Lauvtjern – Branntårnet – Sparrowhulen …
24 juni 2024. Lauvtjern rundt er en av mine favoritter og et must når forholdene er så fine som nå. Lauvtjern som ligger mellom Puttåsen og Haukåsen er det høyest beliggende vannet i Oslo kommunes del av Østmarka. Uansett fra hvilke kant man kommer så er det mange høyde metere som skal bestiges, men belønningen når du […]