13 oktober 2015. Ettersom jeg var tidlig hjemme fra seminar (2 dager) og at været var så flott, brukte jeg ikke lang tid på å bestemme meg for en tur ut i marka. Og straks etter var jeg ferdig skiftet og klar for tur.
Fra Haraløkka fulgte jeg grusvei til Rustadsaga og Løkka, før jeg svingte rundt “hetsehagen” og ned til Hullet. Her tar jeg til venstre og løper opp bakken til Fjellstad og videre. Jeg hadde i utgangspunktet tenkt å ta Nøklevann rundt motsatt vei, men da jeg passerte Katismyra, bråbestemte jeg meg for å ta “Deledalsrunden” eller Nord-Elvåga rundt.
Jeg løper hele veien opp forbi Ødegården til Høyås og så videre til Ødegårdsmåsan. Pulsen var høy, men den roet seg raskt på vei nedover mot Langvannsbekken og Petersbråtan.
Sør-Elvåga – El Paso – Østmarka
Jeg krysser over El Paso og tar samtidig noen bilder, før jeg fortsetter på sti langs Nord-Elvåga til Deledalen. Det er to alternative stier langs vannet, men på grunn av mye vann i Elvåga, må man ta “sti ved høy vannstand”, og dermed bærer det opp skrenten. Heldigvis er det trapper i det bratteste partiet.
“Sti ved høy vannstand” – Nord-Elvåga
Fra Deledalen går det greit og jeg følger den nokså medtatte Elvågaveien etter mye regn- og vann tidligere i høst, men som nå er under utbedring av Lørenskog kommune. I neste veikryss tar jeg til venstre og følger lysløypa (Vallerud – Mariholtet) over demningen til Mariholtet. Her i fra, tar jeg lysløypa til Sleppa, Sarabråten og Ulsrud, før jeg avslutter turen med stigningsløp til Haraløkka og hjem.
Ca 16,2 km
1:44
#østmarka #oslomarka #friluftsliv #løpetur #mosjon
Se mer om NVR (Nøklevann rundt) på Sportsmanden og Bøler IF Friidrett
Flere bilder fra samme tur følger:
Nord-Elvåga sett fra Petersbråtan
El Paso – sundet mellom Sør og Nord-Elvåga
sti langs Nord-Elvåga mellom El Paso og Deledalen
Nord-Elvåga – Tangen
Nord-Elvåga – Deledalen
