7 okt. 2024. Fra Haraløkka tar jeg grusvei til Rustadsaga og Løkka før jeg svinger ned mot Hullet og Skraperudtjern. Straks etter er jeg ved Skullerud Idrettsplass og Skullerudstua der jeg møter Einar for felles tur. Vi følger veien opp til Vannverket og fortsetter så videre i lysløypa eller løype Ø32 (se nedenfor) fremt […]
Østmarka; Favoritt-stier i Østmarka …
30 sept. 2024. I Østmarka finnes det et utall av stier – merket og umerket, mye brukt og mindre brukt osv., men det er nettopp i dette virvaret at jeg har funnet noen av mine favoritter. At de fleste av disse er umerket har sin sjarm, men flere har fått egne navn bl.a. på Strava. […]
Slitusprinten 2024 …
29 september 2024. Da Slitu IF Skigruppe inviterer løpere og mosjonister fra 11 år og oppover til et fartsfylt 10 km gateløp i Slitu var ikke jeg vond å be. Løypa som er kontrollmålt av NFIF er rekordrask, lettløpt og enkel – en løype å bli gla i 🙂 Løypa er også perfekt for deg […]
Norefjell platået; Bøseter Høgevarde – tur/retur ….
19 september 2024. Lenge har Einar og jeg hatt planer om en dagstur på Norefjell som er et fjellmassiv mellom Eggedal i vest og Krødsherad og Hallingdal i øst. I utgangspunktet var planen å gå til Høgevarde fra Norefjellstua ved skianlegget, men underveis endret vi startsted til Bøseter. Kanskje var det Stolpejakten som “tikket” inn […]
Frisk morgentur på Kolsås-Rud og Levre-Dønski i Bærum …
12 september 2024. At høsten er i anmars er det liten tvil om, men fortsatt er det helt ok med kort bukse og trøye. Og med ny trøye fra Slitusprinten som jeg fikk av Geir Arne da jeg møtte ham i Askim skulle jeg bruke denne for trim i arb.tiden. Ruta var planlagt slik at […]
Bogerudmyra og Østensjøvannet rundt …
02 september 2024. Med vann i bøtter og spann var det uaktuelt med løpetur i marka da jeg skulle møte Einar på Haraløkka for felles tur. Av flere forslag til løpetur ble vi enige om at vi skulle rundt både Bogerudmyra og Østensjøvannet, men først skulle vi rundt Skraperudtjerne. Fra Haraløkka tok vi grusvei til […]
Østmarka; Elvågarunden og Nøklevannskogen – to turer som kan anbefales …
26 august 2024. Nord-Elvåga rundt eller bare <<Elvågarunden>> som den også kalles. En tur som er like fin hele året. Vel har jeg tatt denne runden mange ganger både med ski og joggesko, men sjeldent har det vært mulig å velge sti ved lavvann. Se tidligere tur HER på sti ved høyvann. Annonsørinnhold I butikk: […]
Fra Oppegårdstjernet i Frogn til Nesparken i Moss …
Vel har jeg vært i Frogn kommune mange ganger, men aldri har jeg visst om Oppegårdstjern. Det idylliske tjernet som er Frogns største, naturlige tjern, oppdemmet av Frogn-morenen som ble dannet da isen trakk seg tilbake for 11.000 år siden. At Drøbak Frogn Idrettslag (DFI) har utplassert stolper i Stolpejakten rundt dette tjernet, trigget i […]
Østmarka; Stiløping som trim i arb.tiden ….
16 august 2024. Trim i arb.tiden eller bevegelse i arb.tiden …?? – nåja, det går jo ut på det samme det da. Uansett er det, for kropp og sjel, både viktig og bra å gjøre noe når man kan og har anledning til det 🙂 Da sola dukket opp var det ikke så vanskelig å […]
Østmarka; Stiløping før avkjølende bad i Nøklevann ….
5 august 2024. Fra løpeturer på Lyseren (ferieløping) hvorav en ble registrert i Xtep Løpskarusellen 2024 med 5 km skulle jeg nå møte Einar på Haraløkka for fellestur i Østmarka. Med stadig skiftende vær den siste tiden var vi litt spente på forholdene for stiløping i marka, men dette skulle vise seg å være mye […]