28 november
Felles trening med Team Paulsen. Løper til og fra Skullerudstua. Vi var ca
50 stk som hadde møtt for trening og egentlig skulle det i dag ha vært
med ski men men, været rår man ikke med.
en dam i nærheten av Bremsrud (bildet er tatt tidligere i sommer)
Vi fulgte grusvei (lysløypa) innover til Ødegårdsletta og videre til Bremsrud.
Her tar vi 4 drag i bakken med spretten skigang, 2 rolige og 2 litt raskere.
Deretter fortsetter vi i lysløypa frem til bakken opp mot benken. Vi
skulle så ta spretten skigang opp forbi benken og ned i Paulsendalen. Her
snur vi og tar spretten skigang opp bakken, snur på toppen, ned igjen og
så opp forbi benken og ned bakken på motsatt side.
Vi snur her og starter på ny runde, og slik holder vi på i ca 40 min. Siden løper vi tilbake til Skullerudstua. Jeg takker for meg ved Skraperud og tar veien tilbake til Haraløkka.
Ca 13, 5 km, 2 t