Ulsrudvannet rundt (UVR)

16 juni

UVR løp 4, og mitt tredje. Vær og underlag var bedre denne gangen og forholdene

lå vel til rette for en bra tur. Varmet opp med en halv runde i Blindløypa og så på

sti bak Sørli og frem til startområdet. Det var nokså klamt men ellers ok.

 


Nøklevann ved Sørli

Kl 18 startet løpet og ca 45 stk satte av sted. Som vanlig nær sagt, var jeg blant de siste

opp bakken til Østmarkveien og videre innover i løypa til vi passerte bekken. Herifra og videre

tok jeg igjen noen løperer og synes det gikk greit. Sisten 600-700 mer et flott parti og det er

lett å holde et høyere tempo, spurtet til slutt og fikk tiden 15.23 i mål. Bedre enn sist, men litt

bak persen på 15.13. Det får være et mål å komme under 15 min, så kansje neste gang. Avsluttet

kvelden med en runde i Blindløypa til slutt.

 

Ca  7,5 km

 

1:00

 

#uvr #ulsrudvannetrundt #østmarka #mosjon #løp

 

Hei! Turogtrening vil inneholde; tips- og forslag til tur, bilder, fotos, m.m., fra div turer - sommer og vinter i Østmarka og andre steder. Rapporter fra enkelte konkuranser vil også bli lagt ut på Turogtrening. Jeg håper at Turogtrening kan inspirere til at flere finner veien ut i marka. Hvorfor sitte inne når alt håp er ute? Kategori, tja.....Friluftsliv, sport og mosjon, fritid, fotos m.m. Lokale idrettslag; Bøler IF, Rustad IL og Oppsal IF. Er medlem av Norges kuleste klubb, Team Sportsmanden. Sportsstuer i Østmarka; Sandbakken, Vangen, Skullerudstua, Rustadsaga, Mariholtet og Larsbråten. TUROGTRENING har egen FB-side :) Lik gjerne denne.
Posts created 1011

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top